La «fatiga al volante», es un problema grave que puede comprometer la seguridad en las carreteras, especialmente durante viajes largos. Cuando un conductor está fatigado, su capacidad para reaccionar rápidamente ante situaciones imprevistas se ve reducida, lo que aumenta el riesgo de sufrir accidentes. Entre los efectos más comunes de la fatiga, se incluyen: la visión borrosa y la dificultad para mantener la atención en la carretera, factores que incrementan las probabilidades de accidentes vehiculares.
Este es un fenómeno común, especialmente durante periodos de largo recorrido, como durante las vacaciones y festividades de carnaval. La falta de sueño, sumada a las largas horas de manejo, puede dificultar que los conductores, se mantengan alerta y concentrados. En estos casos, el descanso se vuelve fundamental para garantizar un viaje seguro y evitar situaciones peligrosas en las que la rapidez de reacción, es crucial para prevenir accidentes.
Para contrarrestar la fatiga, es necesario realizar descansos regulares. El bombero Ángel Jaramillo, de la Dirección de Extinción, Búsqueda y Rescate, recomienda que, los conductores se detengan cada 2 horas de viaje para descansar durante al menos 15 a 20 minutos. Durante este tiempo, es importante salir del vehículo, estirarse, caminar y, si es posible, tomar un breve descanso para recuperar energía. Esto, mejora la atención, permite refrescar la mente y reduce la probabilidad de cometer errores debido al cansancio.
Planificar el viaje de manera que se evite conducir durante la noche, cuando el cuerpo está naturalmente más propenso a descansar, es una de las formas de evitar accidentes. También es importante dormir lo suficiente antes de emprender viajes largos y evitar consumir alimentos pesados o alcohol, ya que ambos, pueden generar somnolencia y dificultar la concentración al volante.
La seguridad en las carreteras, depende de la responsabilidad de todos los conductores. La fatiga al volante, es un riesgo real, y su prevención es fundamental, para que así, se garantizara, un carnaval seguro y libre de accidentes.
Fuente: BCBRP
