Tome aire. Reténgalo por un momento. No lo suelte. Puede que en varios minutos comience a sentir que va a reventar o que se asfixia. Suéltelo, no se ahogue. Este ejercicio, aplicado a las circunstancias adversas de la vida, es lo que propone el médico colombiano especialista en cuidados paliativos Santiago Rojas , en su libro Anímate .

El título de la editorial Planeta, que fue presentado este martes en la Feria Internacional del Libro de Panamá, está estructurado a través de una estrategia muy antigua, la de aprender a soltar, es decir, el desapego.

“Para vivir necesito el aire, pero para seguir viviendo necesito soltarlo. En eso consiste la técnica de aprender a soltar. Es disfrutar al máximo el encuentro con la persona que tengo en frente, pero si no lo suelto, no puedo seguir en el próximo momento de la vida”, explica el médico que acompaña a los enfermos y a sus familiares mientras pasan por enfermedades incurables, muerte y duelo.