Por muy temporal que sea, lo cierto es que el coronavirus nos obligar\u00e1 a trabajar en casa m\u00e1s tiempo del que quiz\u00e1 pensamos. Una circunstancia que es habitual para muchos, pero a la que otros se deben adaptar, eligiendo el lugar m\u00e1s adecuado para convertirlo en el m\u00e1s productivo.<\/p>\n
Teniendo en cuenta que no sabemos c\u00f3mo se va a desarrollar la crisis sanitaria, hay que pensar que el teletrabajo puede pasar de ser una circunstancia temporal a habitual, durante alg\u00fan tiempo, y mantener el nivel de productividad tiene una vinculaci\u00f3n directa con adaptar el espacio para no perder la concentraci\u00f3n.<\/p>\n
La arquitecta Lilina Mill\u00e1n <\/b>recomienda que sea cual sea el tama\u00f1o o la ubicaci\u00f3n del escritorio \u00abes esencial identificarlo como una zona dedicada \u00fanicamente al trabajo\u00bb.<\/p>\n
Recomienda transformar el espacio en un lugar c\u00f3modo, acogedor y pr\u00e1ctico, con espacio suficiente para trabajar, una buena iluminaci\u00f3n y una silla adecuada, comenta la colaboradora del portal de decoraci\u00f3n Houzz<\/b>.<\/p>\n
\u201cCuando proyect\u00e9 mi casa, dise\u00f1\u00e9 tambi\u00e9n mi espacio de trabajo: amplio y con mucha luz natural. La iluminaci\u00f3n artificial debe proyectarse con focos orientables de superficie y flexos de luz puntual\u201d, se\u00f1ala Mill\u00e1n, aconseja delimitar el horario laboral para no \u00abcaer en la trampa de trabajar m\u00e1s horas de las recomendadas\u00bb.<\/p>\n
La dise\u00f1adora de interiores Vickie Nickolls, de Interior Therapy, asegura que cada noche ordena su escritorio y lo prepara para el d\u00eda siguiente.<\/p>\n
\u201cMantener mi zona de trabajo recogida y ordenada la convierte en un espacio atractivo frente al que sentarme cada ma\u00f1ana, adem\u00e1s de ser un rinc\u00f3n \u00fatil m\u00e1s de la casa cuando no la estoy utilizando\u201d, a\u00f1ade. Tener espacio para tener el papeleo ordenado es otra m\u00e1xima.<\/i><\/p><\/blockquote>\n
Ergonom\u00eda<\/b><\/h2>\n
La higiene postural <\/b>es fundamental cuando se teletrabaja, aunque no es f\u00e1cil lograr la postura correcta si no hay un espacio habitual habilitado, con una altura de mesa adecuada o una silla de comedor sin posibilidad de ergonom\u00eda.<\/p>\n
La interiorista Laura Garna <\/b>se\u00f1ala que, en caso de no tener ninguna, hay que buscar \u00abuna silla que recoja bien la espalda y que se adapte a las dimensiones corporales\u00bb, y a ser \u00abposible\u00bb tambi\u00e9n con brazos, que hace referencia al color para que influya \u00abpositivamente\u00bb para levantarnos el \u00e1nimo y que se puede conseguir con un almohad\u00f3n, un jarr\u00f3n o alguna planta.<\/p>\n
Si se trabaja un ordenador port\u00e1til lo m\u00e1s recomendable, seg\u00fan el responsable de la Wellbeing Division de Fellowes<\/b>, Melqui Arce, es \u00abelevarlo\u00bb para alzar m\u00e1s la vista y evitar con ello dolor cervical y problemas visuales. Las mu\u00f1ecas son otra parte sensible, y hay que lograr que no se produzca da\u00f1o en el t\u00fanel carpiano con un reposamu\u00f1ecas para el rat\u00f3n y el teclado es lo mejor.<\/p>\n
Para hacer de ese lugar una \u00abpeque\u00f1a rep\u00fablica independiente\u00bb, el interiorista de Ikea, Manuel Delgado considera primordial crear un espacio de trabajo funcional y c\u00f3modo que \u00abnos ayude a concentrarnos y ser productivos\u00bb.<\/i><\/p><\/blockquote>\n
Aunque parezca una simpleza, Moreno hace referencia a que, este nuevo lugar de trabajo, debe de situarse cerca de los enchufes para evitar cualquier percance con los cables.<\/p>\n
\u00abEl espacio elegido debe tener un ambiente fresco, adem\u00e1s de bien iluminado para evitar la irritaci\u00f3n de ojos\u00bb y a\u00f1ade como algo obvio, ventilar el espacio a diario.<\/i><\/p><\/blockquote>\n
Una vez decidido d\u00f3nde ubicar el espacio de trabajo y como es probable que forme parte de una estancia de paso, de un rinc\u00f3n en el dormitorio o de una esquina del sal\u00f3n, Moreno aconseja diferenciarlo del resto del espacio de manera que todo los que viven en la casa lo identifiquen como zona de trabajo y la respeten tanto durante la jornada laboral como una vez finalizada.<\/p>\n
Una raz\u00f3n fundamental por la que es recomendable guardar todo en su sitio es para \u00abdesconectar mentalmente\u00bb de las obligaciones laborales y poder descansar.<\/p>\n
Fuente: EFE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"