Los hay solidarios, cantarines e incluso reconvertidos en improvisados centros deportivos; los balcones y terrazas, que han pasado a ser considerados uno de los lugares m\u00e1s venerados durante el periodo de confinamiento actual, tambi\u00e9n albergan rincones verdes donde florecen huertos urbanos.<\/p>\n
Estos espacios, desde donde cada tarde se asoman mayores y peque\u00f1os para mostrar su solidaridad con todas aquellas personas que est\u00e1n luchando contra la pandemia causada por el coronavirus, acercan la naturaleza a los hogares a trav\u00e9s de cultivos y plantas<\/strong>, que ayudan a oxigenar el aire y a reducir la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica.<\/p>\n Poner en marcha un huerto urbano \u201cno precisa de muchos materiales\u201d<\/em> y, sobre todo cuando \u201cno disponemos\u00a0 de demasiado espacio\u201d<\/em>, se pueden emplear aquellos recipientes que \u201cutilizamos para macetas\u201d<\/em>, explica a EFEverde Mar\u00eda Abalo<\/strong>, responsable de comunicaci\u00f3n de La Huertoteca, un proyecto dedicado a la creaci\u00f3n y dise\u00f1o a medida de estos lugares naturales.<\/p><\/blockquote>\n La clave est\u00e1 en disponer de luz natural porque \u201csi no tenemos acceso a esa incidencia lum\u00ednica, no se podr\u00eda dar un huerto\u201d<\/em>, apunta Abalo, quien especifica que \u201cmientras dispongamos de una ventana, alf\u00e9izar o un espacio por donde pueda penetrar algo de luminosidad, se puede cultivar\u201d<\/em>.<\/p>\n Otros de los elementos necesarios ser\u00edan el sustrato que, debido a las circunstancias actuales, \u201cpodemos aprovechar la tierra que ya tenemos\u201d<\/em>; y recipientes en los que poder sembrar \u201ccuyo tama\u00f1o depender\u00e1 de lo que queramos plantar\u201d<\/em>, ya que una lechuga, por ejemplo, \u201cpuede crecer en un peque\u00f1a vasija de dos o tres litros de capacidad y una tomatera precisa de un mayor volumen\u201d<\/em>.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 se puede cultivar en casa? \u201cPr\u00e1cticamente de todo\u201d<\/em>, se\u00f1ala esta experta, pues uno de los mayores inconvenientes, que ser\u00eda acceder a las semillas, se puede solventar recurriendo a los propios alimentos que consumimos como pimientos, tomates, lechugas o coles, entre otros.<\/p>\n Hay que tener presente, adem\u00e1s, los \u201cciclos de la naturaleza<\/strong>\u201c<\/em>, pues hay hortalizas, como la lechuga, \u201cque se pueden plantar durante todo el a\u00f1o y requieren en torno a tres o cuatro horas de luz al d\u00eda\u201d<\/em>, y otras \u201cm\u00e1s exigentes\u201d<\/em>, como el tomate, que \u201cnecesitan entre seis y ocho horas de luminosidad\u201d<\/em>.<\/p>\n El riego, a\u00f1ade, tambi\u00e9n constituye un aspecto \u201cfundamental\u201d<\/em>, por lo que \u201chay que vigilar que los cultivos posean humedad<\/strong>\u201c<\/em>, adem\u00e1s de \u201ccerciorarnos de que el tiesto cuente con agujeros para poder drenar el agua\u201d<\/em>.<\/p>\n La Huertoteca<\/strong> ha lanzado un curso digital gratuito<\/strong> para \u201ctodo aquel que desee curiosear o empaparse de la informaci\u00f3n necesaria para iniciarse en el mundo de la horticultura\u201d<\/em> durante la cuarentena.<\/p>\n \u201c\u00bfPor qu\u00e9 no transmitir a los dem\u00e1s todo este mundo que a m\u00ed me llena tanto?\u201d<\/em>, se pregunt\u00f3 David Lagares, creador e impulsor de esta iniciativa, un ceut\u00ed al que su familia hab\u00eda inculcado la inquietud y pasi\u00f3n por este mundo y, al llegar a Madrid, \u201cconoc\u00ed de lleno el cultivo ecol\u00f3gico y me inicie con una peque\u00f1a parcela\u201d<\/em>, recuerda.<\/p>\n Y es que la huerta urbana se convierte en una tarea \u201cestupenda\u201d<\/em> para sobrellevar el periodo de reclusi\u00f3n<\/strong> y, en el caso de los ni\u00f1os, \u201cpuede ser una magn\u00edfica oportunidad para ense\u00f1arles valores como la responsabilidad, el cuidado o la constancia\u201d<\/em>, relata a EFEverde la psic\u00f3loga infantil especialista en Atenci\u00f3n Temprana, Carmen Nevado.<\/strong><\/p>\n Una actividad que, \u201cadem\u00e1s de mantenernos la mente ocupada\u201d<\/em>, tambi\u00e9n \u201cfomenta la transmisi\u00f3n de conocimiento entre generaciones y sirve como veh\u00edculo para afianzar v\u00ednculos\u201d<\/em>.<\/p><\/blockquote>\n El grado de ocupaci\u00f3n<\/strong> durante los d\u00edas de reclusi\u00f3n, asegura Nevado, depender\u00e1 de cada persona\u00a0<\/strong>pues \u201calgunas necesitar\u00e1n contar con una agenda de actividades porque su personalidad y energ\u00eda as\u00ed se lo piden\u201d<\/em> y, sin embargo,\u00a0 otras se decantar\u00e1n por planes \u201cm\u00e1s tranquilos como leer o ver la televisi\u00f3n\u201d<\/em>.<\/p>\n \u201cCada uno debe organizar su d\u00eda de forma que est\u00e9 a gusto en casa, consigo mismo y con las personas que convivan bajo el mismo techo\u201d<\/em>, insiste esta especialista, quien recomienda \u201cno dejarse llevar por la ansiedad ni las inmensas listas de cosas por hacer que estamos viendo estos d\u00edas por las redes sociales\u201d<\/em>.<\/p>\n Todo pasa porque \u201ccada uno se marque su propio ritmo<\/strong>\u201c<\/em> y considere \u201cqu\u00e9 le apetece hacer cada jornada, pero sin objetivos irreales o dif\u00edciles de cumplir\u201d<\/em>, concluye la psic\u00f3loga Carmen Nevado.<\/p>\n Fuente: EFEverde<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 podemos cultivar en el hogar?<\/h2>\n
Curso digital gratuito<\/h2>\n
Una tarea para sobrellevar el confinamiento<\/h2>\n
Marcar un ritmo propio<\/h2>\n