{"id":60602,"date":"2024-03-26T17:52:47","date_gmt":"2024-03-26T17:52:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/?p=60602"},"modified":"2024-03-26T17:52:47","modified_gmt":"2024-03-26T17:52:47","slug":"wrap-alimento-divertido-que-debe-acompanar-a-su-nino-en-la-lonchera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wrap-alimento-divertido-que-debe-acompanar-a-su-nino-en-la-lonchera\/","title":{"rendered":"Wrap: alimento divertido que debe acompa\u00f1ar a su ni\u00f1o en la lonchera"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Los wraps se han convertido en una alternativa pr\u00e1ctica, r\u00e1pida y nutritiva que se ha popularizado en los \u00faltimos a\u00f1os.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Los ni\u00f1os lo consideran una comida divertida pues al estar unida con otros alimentos que son de su predilecci\u00f3n y no necesitar cubiertos, pueden tomarlo con las manos.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>La licenciada en nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica que labora en la Caja de Seguro Social (CSS)\u00a0 Italia Farrier, destac\u00f3 una serie de ventajas que ofrece este tipo de tortilla si se deciden por aquellas que cumplen con una importante serie de requerimientos nutricionales.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Destac\u00f3 que, lo recomendable es buscar wraps, que est\u00e9n hechos 100% con ma\u00edz o con harinas de leguminosas tales como: garbanzos, lentejas o frijoles, que adem\u00e1s de ser saludables, son deliciosas.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Si se pregunta con qu\u00e9 combinarlos, la profesional de la salud ofrece una serie de recetas para diferentes paladares, y que pueden ser el complemento ideal tanto para usted como para que su hijo lo coma a la hora de la merienda.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Para las loncheras escolares saludables, afirm\u00f3 que, algunas ideas de wraps nutritivos son:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><em>Wraps a base de harina de lentejas con pollo desmechado, lechuga fresca, tomate, cebolla y guacamole casero.<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>Wraps a base de ma\u00edz con rebanadas de carne de pavo, queso natural, lechuga y cubitos de mango.<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>Wraps a base de harina de garbanzos con huevo revuelto mezclado con pimentones, queso amarillo natural rallado y trocitos de jam\u00f3n serrano.<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>Wraps a base de ma\u00edz con queso mozzarella fresco, aguacate en rodajas, tomate, r\u00facula, pizca de albahaca y vinagre bals\u00e1mico.<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>Wraps a base de harina de frijoles con at\u00fan mezclado con tomate, cebolla y aceitunas negras cortadas.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Como su anhelo es que su hijo se alimente bien y de forma sana, la licenciada Farrier, indic\u00f3 que, es fundamental observar la etiqueta nutricional; que el contenido de la lista de ingredientes sea corto y que dichos ingredientes no contengan ni aditivos ni conservantes artificiales.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Igualmente que no posean grasas hidrogenadas, colorantes artificiales, az\u00facares y que tampoco tengan exceso de sodio.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Un aspecto que usted no sab\u00eda, es que posee propiedades nutricionales superiores al pan.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>La licenciada Farrier, subray\u00f3 que, los wraps con los ingredientes antes mencionados, aportan mayor cantidad de prote\u00ednas; adem\u00e1s, son m\u00e1s ricos en fibra, lo cual promueve una mejor digesti\u00f3n y sensaci\u00f3n de saciedad.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Precis\u00f3 que, generalmente, este tipo de tortillas, no contienen ingredientes potencialmente perjudiciales que suelen aportar los panes comerciales<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p><strong><em>\u00bfCon cu\u00e1les l\u00edquidos se puede acompa\u00f1ar esta merienda en la lonchera? Indic\u00f3 que, pueden acompa\u00f1arse con bebidas como: agua natural mineralizada, agua con gas o agua con rodajas de fruta fresca, as\u00ed como con agua de coco o \u201cpipa\u201d 100% natural, sin az\u00facar a\u00f1adida.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Por estas y por muchas m\u00e1s razones, los wraps, deben convertirse en ese complemento ideal que har\u00e1 m\u00e1s feliz la hora de la merienda de sus hijos.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente: CSS<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los wraps se han convertido en una alternativa pr\u00e1ctica, r\u00e1pida <a href=\"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wrap-alimento-divertido-que-debe-acompanar-a-su-nino-en-la-lonchera\/\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":60603,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-60602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60602"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60604,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60602\/revisions\/60604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}