{"id":60944,"date":"2024-04-12T15:03:10","date_gmt":"2024-04-12T15:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/?p=60944"},"modified":"2024-04-12T15:03:11","modified_gmt":"2024-04-12T15:03:11","slug":"como-mantener-la-salud-mental-y-fisica-del-cuidador-de-paciente-encamado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/como-mantener-la-salud-mental-y-fisica-del-cuidador-de-paciente-encamado\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener la salud mental y f\u00edsica del cuidador de paciente encamado"},"content":{"rendered":"

El SADI (Sistema de Atenci\u00f3n Domiciliaria Integral) de la Caja de Seguro Social exige a los familiares de pacientes encamados adscritos asignarle un cuidador las veinticuatro horas o seg\u00fan lo necesite su condici\u00f3n.<\/em><\/strong><\/p>\n

La Mgtr. Gladys Mitchell de N\u00fa\u00f1ez, trabajadora social de la Policl\u00ednica \u201cManuel de Jes\u00fas Rojas\u201d en Aguadulce, comparti\u00f3 consejos para prevenir la sobrecarga del cuidador y mantener estable su salud:<\/em><\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Conocer la enfermedad: es importante conocer los s\u00edntomas en cada una de sus fases.<\/em><\/strong><\/li>\n
  2. Aprender a pedir ayuda: la persona cuidadora en ocasiones se atribuye ella misma toda la responsabilidad del cuidado.<\/em><\/strong><\/li>\n
  3. Reconocer y expresar los propios sentimientos: es importante expresarlos y compartir c\u00f3mo se siente.<\/em><\/strong><\/li>\n
  4. Aprender a manejar los s\u00edntomas de la enfermedad: conocer estrategias para sobrellevar mejor los s\u00edntomas que pueda presentar la persona que se cuida, es la clave para no sentirse desbordado por la situaci\u00f3n.<\/em><\/strong><\/li>\n
  5. Dedicarse tiempo: El cuidador debe atender su propia salud y bienestar:<\/em><\/strong><\/li>\n
  6. Dedicar tiempo al ocio e intereses.<\/em><\/strong><\/li>\n
  7. Dormir las horas necesarias.<\/em><\/strong><\/li>\n
  8. Practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n.<\/em><\/strong><\/li>\n
  9. Conversar con amigos y familiares.<\/em><\/strong><\/li>\n
  10. Llevar una alimentaci\u00f3n saludable.<\/em><\/strong><\/li>\n
  11. Realizar actividad f\u00edsica.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Muchas veces los cuidadores de pacientes encamados dejan de cuidar de s\u00ed mismos, para concentrarse en la otra persona; sin embargo, debido al agotamiento que viven cada d\u00eda, ya sea en el \u00e1rea f\u00edsica, emocional o espiritual, debe sacar tiempo para practicar el autocuidado regular, afirm\u00f3 la Mgtr. Mitchell.<\/em><\/strong><\/p>\n

    Fuente: CSS<\/p>\n<\/div>

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