{"id":61093,"date":"2024-04-19T16:45:34","date_gmt":"2024-04-19T16:45:34","guid":{"rendered":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/?p=61093"},"modified":"2024-04-19T16:45:34","modified_gmt":"2024-04-19T16:45:34","slug":"cambio-de-clima-tenga-cuidado-con-las-lluvias-en-panama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/cambio-de-clima-tenga-cuidado-con-las-lluvias-en-panama\/","title":{"rendered":"Cambio de clima, tenga cuidado con las lluvias, en Panam\u00e1"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><strong><em>La temporada clim\u00e1tica que vive el pa\u00eds, se caracteriza por altas temperaturas, combinaci\u00f3n que puede crear situaciones que deben controlarse para evitar los efectos nocivos a su salud, adem\u00e1s de darse un posible incremento de los casos de enfermedades respiratorias y la propagaci\u00f3n de padecimientos transmitidos por vectores como el dengue.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>El Dr. V\u00edctor D\u00edaz, especialista en Medicina del Trabajo, recomend\u00f3 ser prudentes y no arriesgarse, si inicia un cuadro gripal o febril, dir\u00edjase a su m\u00e9dico para que le evalu\u00e9, haga el diagn\u00f3stico correspondiente y evite auto medicarse.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Si cae la lluvia, prot\u00e9jase con capotes, paraguas, debe mantener limpios los predios de su vivienda, as\u00ed como el evitar la acumulaci\u00f3n de agua estancada, elimine las chatarras y los criaderos de mosquitos, indic\u00f3 el Dr. D\u00edaz.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Record\u00f3 la importancia de mantenerse hidratados a lo largo del d\u00eda, tomar peque\u00f1as cantidades de agua de forma frecuente, llevar una botella de agua con usted para recordarle que debe hidratarse, haga pausas para ingerir l\u00edquidos, no espere a tener sed, tomar entre 2 a 2,5 litros de agua por d\u00eda, con el objetivo de hacer frente a las perdidas corporales de agua que se producen por el sudor, como consecuencia de una exposici\u00f3n prolongada al sol, a las altas temperaturas o al realizar un esfuerzo f\u00edsico intenso.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Si se va a exponer al sol, prot\u00e9jase empleando ropa protectora, poco ajustada de color claro, sombrero, gorras, utilizar crema bloqueadora solar a\u00fan en los d\u00edas nublados, de ser posible, utilice gafas con protecci\u00f3n contra los rayos ultravioleta, sostuvo el Dr. D\u00edaz.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Adem\u00e1s, efect\u00fae pausas programadas para estar a la sombra y bajar la temperatura corporal; adem\u00e1s de reducir el esfuerzo f\u00edsico intenso y los trabajos en solitario en las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Otras medidas a tomar incluyen, su esquema de vacunas al d\u00eda, controlar adecuadamente sus enfermedades cr\u00f3nicas, alimentaci\u00f3n balanceada sin excesos de calor\u00edas, realizar el lavado de las manos con agua y jab\u00f3n de forma frecuente, taparse la boca al estornudar y toser, si presenta s\u00edntomas respiratorios puede usar mascarilla en establecimientos o el transporte p\u00fablico, as\u00ed como en los centros comerciales.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Fuente: CSS<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0La temporada clim\u00e1tica que vive el pa\u00eds, se caracteriza por <a href=\"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/cambio-de-clima-tenga-cuidado-con-las-lluvias-en-panama\/\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":61094,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-61093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61093"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61093\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61095,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61093\/revisions\/61095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}