{"id":62068,"date":"2024-06-05T18:31:11","date_gmt":"2024-06-05T18:31:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/?p=62068"},"modified":"2024-06-05T18:31:11","modified_gmt":"2024-06-05T18:31:11","slug":"panamenos-deben-consumir-productos-alimenticios-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/panamenos-deben-consumir-productos-alimenticios-saludables\/","title":{"rendered":"Paname\u00f1os deben consumir productos alimenticios saludables"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><strong><em>Un incremento de consumos en productos\u00a0 perjudiciales\u00a0 para la salud como son azucares, grasas y\u00a0 alimentos altos en sodio entre otros\u00a0 est\u00e1n comprando los paname\u00f1os en lugar de adquirir productos que ayudan a mantener una dieta balanceada lo que al final es causante de\u00a0 enfermedades como: diabetes, sobrepeso, problemas renales e incluso card\u00edacos que requieren de tratamientos y procedimientos que deben recibir en\u00a0 la Caja de Seguro Social o en otras instituciones de salud.\u00a0\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>La Mgter. Claudia Bonilla, nutricionista de la Consulta Externa del\u00a0 Hospital General Metropolitano y Centro de Traumas del Complejo Hospitalario \u201cDr. Arnulfo Arias Madrid\u201d (CHDr.AAM) detall\u00f3 que, ingerir grandes cantidades de az\u00facar, grasas\u00a0 y productos altos en sodio de forma prolongada da como resultado enfermedades que afectan directamente la salud del paname\u00f1o y muchos son irreversibles afectando diferentes \u00f3rganos del cuerpo humano.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Si bien es cierto el costo de la canasta b\u00e1sica se ha incrementado en los \u00faltimos a\u00f1os \u201cdebemos buscar alternativas que permitan tener una dieta balanceada para nuestro organismo sin embargo es notorio el alto consumo de sodas\u00a0\u00a0 y productos con alto grado de sodio para\u00a0 que una dieta\u00a0 sea completa, todos los miembros de la familia deben incluir prote\u00ednas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua en sus comidas\u201d expres\u00f3 Bonilla.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Generalizando, se puede decir que la alimentaci\u00f3n saludable, es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>La nutricionista del CHDr.AAM, brind\u00f3 las siguientes recomendaciones a la poblaci\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><em>Disminuya el consumo de grasas saturadas y evite las comidas r\u00e1pidas.<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>Aumente el consumo de frutas y de verduras.<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>Vigile su peso corporal f\u00e1cilmente.<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>Evite el consumo de bebidas azucaradas.<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>Limite el consumo de sal en su alimentaci\u00f3n.<\/em><\/strong><\/li>\n<li><strong><em>Seleccione y prefiera alimentos integrales.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Fuente: CSS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0Un incremento de consumos en productos\u00a0 perjudiciales\u00a0 para la salud <a href=\"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/panamenos-deben-consumir-productos-alimenticios-saludables\/\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":62069,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-62068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62068"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62070,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62068\/revisions\/62070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}