{"id":67383,"date":"2024-11-27T15:21:43","date_gmt":"2024-11-27T15:21:43","guid":{"rendered":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/?p=67383"},"modified":"2024-11-27T15:21:43","modified_gmt":"2024-11-27T15:21:43","slug":"como-se-relaciona-la-salud-mental-con-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/como-se-relaciona-la-salud-mental-con-el-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se relaciona la salud mental con el trabajo?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Los ambientes laborales seguros, favorecen la salud mental lo que impacta positivamente en la productividad y el clima laboral y, reduce el riesgo de padecer afecciones f\u00edsicas o mentales que ponen en peligro la salud emocional del trabajador. Aunque los conceptos son distintos, su relaci\u00f3n se basa en mantener un equilibrio entre ambos, para el buen desempe\u00f1o laboral.<\/strong><\/p>\n<p><strong>En ese sentido, la Lcda. Zulay Amaya, psic\u00f3loga del Programa de Salud Ocupacional en la Policl\u00ednica Dr. Blas Daniel G\u00f3mez Chetro, explic\u00f3 que, resulta beneficioso, tanto para el trabajador como el empleador, la implementaci\u00f3n de estrategias enfocadas en promover el cuidado de la salud mental.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Dictar docencias en temas de liderazgo, comunicaci\u00f3n y manejo de conflicto ayudan en la relaci\u00f3n con los trabajadores, lo que crea ambientes saludables y colaborativos que facilitan el bienestar laboral y por ende la productividad de sus trabajadores, resalt\u00f3.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Muy por el contrario -manifest\u00f3 la psic\u00f3loga- que la falta de apoyo, el acoso, largas jornadas y escasez de personal, entre otros pueden aumentar los niveles de estr\u00e9s y contribuir a problemas de salud mental como la ansiedad y depresi\u00f3n, lo que se ver\u00e1 reflejado, a corto o largo plazo, en el desempe\u00f1o del trabajador y en su salud f\u00edsica.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Como recomendaci\u00f3n para mantener una salud mental laboral \u00f3ptima, indic\u00f3 se deben adoptar estilos de vida saludables, crear buenos h\u00e1bitos alimenticios, disminuir las grasas, carbohidratos, evitar las bebidas estimulantes, realizar actividad f\u00edsica por lo menos una vez a la semana y practicar pausas activas durante la jornada laboral.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Se\u00f1al\u00f3 que, la m\u00fasica, siempre y cuando se permita en el trabajo, es una perfecta opci\u00f3n como m\u00e9todo de relajaci\u00f3n porque evoca una gran variedad de emociones que ayudan a liberar estr\u00e9s y ansiedad.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente: CSS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ambientes laborales seguros, favorecen la salud mental lo que <a href=\"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/como-se-relaciona-la-salud-mental-con-el-trabajo\/\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":67384,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-67383","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67383","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67383"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67383\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67385,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67383\/revisions\/67385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}