{"id":70226,"date":"2025-03-07T17:26:23","date_gmt":"2025-03-07T17:26:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/?p=70226"},"modified":"2025-03-07T17:26:23","modified_gmt":"2025-03-07T17:26:23","slug":"la-fatiga-al-volante-un-peligro-latente-que-puede-evitarse-con-descansos-adecuados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/la-fatiga-al-volante-un-peligro-latente-que-puede-evitarse-con-descansos-adecuados\/","title":{"rendered":"La \u00abFatiga al Volante\u00bb, un peligro latente que puede evitarse con descansos adecuados"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>La \u00abfatiga al volante\u00bb,\u00a0 es un problema grave que puede comprometer la seguridad en las carreteras, especialmente durante viajes largos. Cuando un conductor est\u00e1 fatigado, su capacidad para reaccionar r\u00e1pidamente ante situaciones imprevistas se ve reducida, lo que aumenta el riesgo de sufrir accidentes. Entre los efectos m\u00e1s comunes de la fatiga, se incluyen: la visi\u00f3n borrosa y la dificultad para mantener la atenci\u00f3n en la carretera, factores que incrementan las probabilidades de accidentes vehiculares.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>Este es un fen\u00f3meno com\u00fan, especialmente durante periodos de largo recorrido, como durante las vacaciones y festividades de carnaval. La falta de sue\u00f1o, sumada a las largas horas de manejo, puede dificultar que los conductores, se mantengan alerta y concentrados. En estos casos, el descanso se vuelve fundamental para garantizar un viaje seguro y evitar situaciones peligrosas en las que la rapidez de reacci\u00f3n, es crucial para prevenir accidentes.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Para contrarrestar la fatiga, es necesario realizar descansos regulares. El bombero \u00c1ngel Jaramillo, de la Direcci\u00f3n de Extinci\u00f3n, B\u00fasqueda y Rescate, recomienda que, los conductores se detengan cada 2 horas de viaje para descansar durante al menos 15 a 20 minutos. Durante este tiempo, es importante salir del veh\u00edculo, estirarse, caminar y, si es posible, tomar un breve descanso para recuperar energ\u00eda. Esto, mejora la atenci\u00f3n, permite refrescar la mente y reduce la probabilidad de cometer errores debido al cansancio.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Planificar el viaje de manera que se evite conducir durante la noche, cuando el cuerpo est\u00e1 naturalmente m\u00e1s propenso a descansar, es una de las formas de evitar accidentes. Tambi\u00e9n es importante dormir lo suficiente antes de emprender viajes largos y evitar consumir alimentos pesados o alcohol, ya que ambos, pueden generar somnolencia y dificultar la concentraci\u00f3n al volante.<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>La seguridad en las carreteras, depende de la responsabilidad de todos los conductores. La fatiga al volante, es un riesgo real, y su prevenci\u00f3n es fundamental, para que as\u00ed, se garantizara, un carnaval seguro y libre de accidentes.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente: BCBRP<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La \u00abfatiga al volante\u00bb,\u00a0 es un problema grave que puede <a href=\"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/la-fatiga-al-volante-un-peligro-latente-que-puede-evitarse-con-descansos-adecuados\/\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":70227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-70226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70226"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70228,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70226\/revisions\/70228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}