{"id":71728,"date":"2025-04-15T15:26:14","date_gmt":"2025-04-15T15:26:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/?p=71728"},"modified":"2025-04-15T15:26:14","modified_gmt":"2025-04-15T15:26:14","slug":"region-de-salud-de-chiriqui-promueve-cambios-en-el-estilo-de-vida-para-prevenir-obesidad-e-hipertension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/region-de-salud-de-chiriqui-promueve-cambios-en-el-estilo-de-vida-para-prevenir-obesidad-e-hipertension\/","title":{"rendered":"Regi\u00f3n de Salud de Chiriqu\u00ed promueve cambios en el estilo de vida para prevenir obesidad e hipertensi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>El 40 % de los adultos que residen en la provincia de Chiriqu\u00ed, padecen de hipertensi\u00f3n arterial, una condici\u00f3n cl\u00ednica que se asocia con graves problemas de salud como accidentes cardiovasculares e insuficiencia renal cr\u00f3nica.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>El jefe regional de Salud de Adultos, Ram\u00f3n Castillo, se\u00f1al\u00f3 que, existen diversos factores que provocan la alta incidencia de enfermedades cr\u00f3nicas como: diabetes, hipertensi\u00f3n, obesidad y dislipidemias. Sin embargo, los principales factores son la alimentaci\u00f3n inadecuada y el sedentarismo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00abLos estilos de vida y los modernos procesos de productividad han llevado a una disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica, tanto en zonas urbanas como rurales\u00bb, explic\u00f3 el Dr. Castillo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Adem\u00e1s, recomend\u00f3 a las personas obesas o con enfermedades cr\u00f3nicas, que consulten a un nutricionista para recibir orientaci\u00f3n adecuada.<\/strong><\/p>\n<p><strong>El peso ideal de una persona adulta se determina mediante el \u00edndice de Masa Corporal (IMC), el cual se calcula dividiendo el peso entre la estatura al cuadrado.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Por ejemplo, si una persona pesa 68 kilogramos y mide 1.65 metros, su IMC ser\u00e1 68 \/ (1.65)^2 = 24.98 kg\/m\u00b2.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Seg\u00fan el IMC: Si es menor de 18.5, la persona tiene bajo peso.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Si est\u00e1 entre 18.5 y 24.9, el peso es normal.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Entre 25 y 29 indica sobrepeso.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Un IMC de 30 o m\u00e1s es indicativo de obesidad.<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>La Encuesta Nacional de Salud de Panam\u00e1, realizada en 2019, revel\u00f3 que, el 36 % de la poblaci\u00f3n paname\u00f1a es obesa, el 35 % tiene sobrepeso, el 2 % presenta bajo peso, y solo el 26 % mantiene un peso saludable.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>Los nutricionistas del Ministerio de Salud (MINSA), recomiendan el consumo de agua y frutas frescas, carnes magras y vegetales; as\u00ed como eliminar las bebidas azucaradas, los saborizantes artificiales, y reducir la ingesta de grasas saturadas, sodio y alimentos ultra procesados.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente: MINSA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 40 % de los adultos que residen en la <a href=\"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/region-de-salud-de-chiriqui-promueve-cambios-en-el-estilo-de-vida-para-prevenir-obesidad-e-hipertension\/\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":71729,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-71728","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71728"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71728\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71730,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71728\/revisions\/71730"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/crisolfm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}