\nMantener una actividad f\u00edsica, entre moderada y constante, permitir\u00eda disminuir el riesgo de trece tipos de c\u00e1ncer, seg\u00fan un estudio publicado en Estados Unidos. <\/p>\n
Se estima que 51% de los adultos en ese pa\u00eds y 31% en el mundo no hacen el m\u00ednimo de ejercicio recomendado para estar en buenas condiciones de salud, seg\u00fan subrayan los investigadores del Instituto Nacional del C\u00e1ncer, de Estados Unidos, cuyo estudio aparece en l\u00ednea en la Revista de la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Estadounidense. <\/p>\n
Se trata de caminar, de correr, de nadar o incluso de montar bicicleta en un ritmo que puede ir de pausado a intenso durante 150 minutos por semana, precisan los especialistas. <\/p>\n
En rigor, los autores del estudio trabajaron con datos provenientes de 1,44 millones de personas de entre 19 y 98 a\u00f1os en Estados Unidos y Europa. Los participantes fueron seguidos durante once a\u00f1os en promedio, un periodo durante el cual 187 mil nuevos casos de c\u00e1ncer fueron diagnosticados. <\/p>\n
El estudio no \u00fanicamente confirm\u00f3 la relaci\u00f3n puesta ya en evidencia entre un grado sostenido de ejercicio y la baja notable del riesgo del c\u00e1ncer colorrectal, de seno y de endometrio, sino igualmente de diez otros tumores. <\/p>\n
As\u00ed, los investigadores detectaron una disminuci\u00f3n del riesgo para los c\u00e1nceres siguientes: es\u00f3fago (-42%), h\u00edgado (-27%), pulm\u00f3n (-26%), ri\u00f1\u00f3n (-23%), est\u00f3mago (-22%), endometrio (-21%), sangre (-20%), colon (-16%) y seno (-10%). <\/p>\n
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