\nSobre el caf\u00e9 se han dicho todo tipo de cosas, buenas y malas. Por eso es importante que yo hoy te demos esta buena noticia: \u00a1ya no hay duda posible, el caf\u00e9 es excelente para la salud! <\/p>\n
Los resultados del mayor estudio realizado sobre del caf\u00e9 y sus efectos fueron publicados en el New England Journal of Medicine en 2012. <\/p>\n
Los investigadores efectuaron un seguimiento durante 13 a\u00f1os a m\u00e1s de 400.000 personas de edades comprendidas entre los 50 y 71 a\u00f1os. <\/p>\n
La conclusi\u00f3n es simple: cuanto m\u00e1s caf\u00e9 se bebe, menor es el riesgo de muerte. La cantidad \u00f3ptima es de 2 a 3 tazas al d\u00eda: con ella, la mortalidad de los hombres se reduce en un 12% y la de las mujeres en un 16%.
\n\u00a0 <\/p>\n
En 2015 un estudio publicado en la revista Circulation, de la American Heart Association, ratific\u00f3 que un consumo moderado de caf\u00e9 (menos de 5 tazas diarias) disminuye el peligro de muerte por enfermedades cardiovasculares, neurol\u00f3gicas, diabetes tipo 2 y por suicidio. <\/p>\n
El efecto antidepresivo del caf\u00e9 se debe a que la cafe\u00edna act\u00faa, en c\u00e9lulas del cerebro, sobre unas mol\u00e9culas llamadas receptores de adenosina.\u00a0Debido a que la depresi\u00f3n es una enfermedad cr\u00f3nica y recurrente, recientemente un nuevo estudio llevado a cabo por\u00a0Manuella P. Kaster,\u00a0Nuno J. Machado y su equipo cient\u00edfico internacional, quienes publicaron sus resultados en la revista “Proceedings of the National Academy of Sciences”. <\/p>\n
Su estudio busc\u00f3 la explicaci\u00f3n del efecto protector de la cafe\u00edna en los casos en que el estado depresivo est\u00e1 inducido por estr\u00e9s. Para ello llevaron a cabo un modelo animal (con ratones) de estr\u00e9s cr\u00f3nico impredecible.\u00a0Los efectos de la cafe\u00edna evitaban las alteraciones inducidas por el estr\u00e9s (tanto en la memoria como en el estado de \u00e1nimo) pero tambi\u00e9n eran capaces de revertirlas en aquellos ratones que ya las hab\u00edan padecido. <\/p>\n
\u00a0 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"