\nCepillarse bien los dientes antes de dormir es muy importante. En la boca residen 600 tipos de bacterias, algunas de las cuales son beneficiosas para la salud porque protegen de otras invasoras, pero igualmente hay un grupo que pone en riesgo la salud de las personas. <\/p>\n
Una de las m\u00e1s peligrosas es la ya conocida placa bacteriana, que es una pel\u00edcula que cubre los dientes y que se alimenta del az\u00facar que queda en la boca cuando hemos comido algo que la contiene. <\/p>\n
El problema de no cepillarse los dientes es que estas bacterias producen un \u00e1cido que desgasta el esmalte de los dientes, dando origen a las caries. Luego de un tiempo esta pel\u00edcula se convierte en sarro, originando gingivitis, pero eso no es todo. <\/p>\n
La periodontitis es un lugar al que ninguna persona quiere llegar, este es el momento en que la infecci\u00f3n se esparce hacia los ligamentos y el hueso que sirven de soporte para los dientes.\u00a0 <\/p>\n
Los mismos empiezan a aflojarse hasta que se caen. Estas bacterias son capaces de invadir otros sistemas del organismo y generar condiciones cardiacas, infecciones al pulm\u00f3n, demencia, complicaciones en el embarazo, etc. <\/p>\n
Luego de todo lo expuesto, vale la pena decir que un buen cepillado ser\u00e1 muy importante. Lavarse la boca al menos dos veces al d\u00eda y por un periodo de dos minutos como m\u00ednimo es lo m\u00e1s b\u00e1sico que se puede recomendar.\u00a0 <\/p>\n
La medida m\u00e1s evidente para evitar todo lo antes mencionado es cepillarse los dientes, no olvidar utilizar hilo dental, no descuidar la higiene de la lengua, as\u00ed es, igualmente se recomienda cepillarla con mucho esmero. <\/p>\n
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