\nLos trayectos interminables en el transporte p\u00fablico, las largas jornadas laborales y la pereza que nos inspira efectuar una actividad f\u00edsica son la causa de que permanezcamos sentados todo el d\u00eda o muchas horas sin sospechar que esto podr\u00eda atraer consecuencias mortales. <\/p>\n
Esto porque, adem\u00e1s de incrementar las posibilidades de sufrir un infarto, desarrollar diabetes y aumentar nuestro peso, acelera el envejecimiento celular a nivel biol\u00f3gico, as\u00ed lo revela un estudio de la American Journal of Epidemiology. <\/p>\n
Los investigadores de este estudio hallaron que los tel\u00f3meros (la punta del ADN, el cual se achica con la edad), es m\u00e1s peque\u00f1o en el caso de las mujeres que pasan m\u00e1s de 10 horas sentadas. Esto se traduce en que si pasamos mucho tiempo sentados nuestras c\u00e9lulas ser\u00e1n 8 a\u00f1os m\u00e1s viejas. <\/p>\n
Al no ejercitarnos, se reduce la movilidad de la cadera. Adem\u00e1s, los gl\u00fateos y los m\u00fasculos abdominales se debilitan, lo cual puede generar un problema llamado hiperlordosis, se cuerva de m\u00e1s el arco natural de la espalda. <\/p>\n
Existe una posibilidad muy alta de que esto sea un factor de riesgo para desarrollar osteoporosis; es decir permanecer tanto tiempo sentados lleva a que nuestros huesos se adelgacen. <\/p>\n
\u00a1Ojo! Si todav\u00eda no estamos convencidos del riesgo que conlleva estar sentados todo el d\u00eda, hay que tener presente que quienes ven televisi\u00f3n al d\u00eda tienen un 61% m\u00e1s de probabilidades de morir que quienes poseen una vida m\u00e1s activa. <\/p>\n
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