\nAtragantarse con tocino y comer pocas frutas secas son algunos de los h\u00e1bitos alimenticios nocivos, capaces de ocasionar males cardiacos, derrames cerebrales y diabetes, manifiesta un nuevo estudio. <\/p>\n
Comer demasiado, o no comer suficiente de los 10 alimentos y nutrientes contribuye a casi la mitad de las muertes provocadas por estas causas en Estados Unidos, se\u00f1ala un estudio publicado. <\/p>\n
Algunos de los alimentos \u00abbuenos\u00bb que no se comieron lo suficiente son: frutas secas y semillas, pescados y mariscos ricos en grasa Omega-3, como el salm\u00f3n y las sardinas; frutas y verduras; y granos integrales. <\/p>\n
Por el contrario, algunos de los nutrientes \u00abmalos\u00bb que se comieron demasiado son: sal y alimentos salados, alimentos procesados como tocino, mortadela y perros calientes, carnes rojas como hamburguesas y bistec; y bebidas dulces. <\/p>\n
La investigaci\u00f3n est\u00e1 basada en informaci\u00f3n del gobierno de Estados Unidos que muestra que en el 2012 hubo unas 700.000 muertes a ra\u00edz de enfermedades cardiacas, derrames cerebrales y diabetes, as\u00ed como en an\u00e1lisis de sondeos nacionales sobre h\u00e1bitos alimenticios. La mayor\u00eda no comi\u00f3 las cantidades recomendadas de alimentos estudiados. <\/p>\n
Los 10 ingredientes combinados contribuyeron a un 45% de esas muertes, de acuerdo con el estudio. <\/p>\n
Los resultados fueron publicados en la revista especializada de la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Estadounidense. <\/p>\n
\u00a0 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"