\nLa necesidad de una detecci\u00f3n temprana es de suma importancia por la funci\u00f3n de los considerados \u00f3rganos vitales. Los ri\u00f1ones son los encargados de filtrar la sangre y eliminar las sustancias t\u00f3xicas mediante la orina. Adem\u00e1s, participan en el control de la presi\u00f3n arterial, normalizan el volumen del l\u00edquido corporal al retener o eliminar el agua, regulan la formaci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos e intervienen en el metabolismo \u00f3seo mineral mediante la formaci\u00f3n de vitamina D. <\/p>\n
Entre las medidas esenciales de prevenci\u00f3n est\u00e1n las que se enfocan en la alimentaci\u00f3n. Desde hace tiempo, se revel\u00f3 que una dieta alta en prote\u00ednas es da\u00f1ina para los ri\u00f1ones e incluso incrementa el peligro de desarrollar c\u00e1lculos renales o c\u00e1ncer. Un trabajo de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos as\u00ed lo se\u00f1al\u00f3. <\/p>\n
El exceso de sal puede generar que los ri\u00f1ones retengan m\u00e1s agua para disolver el mineral en el torrente sangu\u00edneo. Otro aditivo no recomendado son los edulcorantes artificiales. En tanto, los productos con cafe\u00edna estimulan el flujo sangu\u00edneo, lo que aumenta la presi\u00f3n arterial en los ri\u00f1ones. Adem\u00e1s, los alimentos transg\u00e9nicos -aquellos que han sido producidos a partir de un organismo modificado mediante ingenier\u00eda gen\u00e9tica- pueden da\u00f1ar igualmente al h\u00edgado. <\/p>\n
Mucha cantidad de bebidas azucaradas y productos l\u00e1cteos se asocia con la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales. La dieta indicada por los especialistas para evitarlos incluye mucho consumo de agua (al menos 2 litros para que el organismo disolver cualquier tipo de calcificaci\u00f3n), disminuir la sal, reducir la ingesta de grasas y harinas, limitar la mermelada, miel, productos de pasteler\u00eda y dulces. Tambi\u00e9n se debe controlar los alimentos ricos en prote\u00ednas -como carnes y huevos-, con 120 y 150 gramos al d\u00eda. <\/p>\n
Llevar un correcto control de peso es sustancial. La obesidad es una de las principales amenazas para los ri\u00f1ones porque promueve el riesgo de diabetes tipo 2 e hipertensi\u00f3n arterial, dos de las causas l\u00edderes de Enfermedad Renal Cr\u00f3nica (ERC) en el mundo. Las personas obesas o con sobrepeso tienen un riesgo de 2 a 7 veces mayor de desarrollarla. <\/p>\n
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