\nEl consumo de pan aporta a nuestro organismo una gran variedad de nutrientes y nos proporciona energ\u00eda para estar activos a lo largo del d\u00eda. <\/p>\n
El no comer pan en busca de bienestar, sobre todo bajar de peso, es en realidad un mito, el cual es confrontado con \u00a0la ciencia; a continuaci\u00f3n te contamos algunos de sus beneficios: <\/p>\n
– Proporciona energ\u00eda : Debido a su alto contenido en hidratos de carbono el pan es de gran ayuda para el organismo al aportar la energ\u00eda para nuestro d\u00eda a d\u00eda. Para los deportistas es combustible, adem\u00e1s de que retrasa la fatiga. <\/p>\n
-Favorece la buena digesti\u00f3n: El pan se encuentra dentro del grupo de cereales y destaca por su alto contenido en fibra que ayuda a mejorar el tr\u00e1nsito intestinal y a tener una buena digesti\u00f3n. <\/p>\n
– Auxiliar para perder peso : El pan no solo no engorda sino que adem\u00e1s se recomienda su inclusi\u00f3n en dietas de adelgazamiento, seg\u00fan un estudio efectuado por el Hospital Universitario La Paz; el pan integral cuenta con un poder saciante, por lo que ayuda incluso en la p\u00e9rdida de peso al provocar una menor ingesta de otros alimentos. <\/p>\n
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