\nSeg\u00fan un equipo de cient\u00edficos norteamericanos, la contaminaci\u00f3n del aire ser\u00eda la responsable de un mal sue\u00f1o. Una mayor exposici\u00f3n al di\u00f3xido de nitr\u00f3geno y a peque\u00f1as part\u00edculas PM 2,5 estar\u00edan afectando la nariz, las fosas nasales y la garganta , lo que genera trastornos en el sue\u00f1o y problemas respiratorios. \u00a0 <\/p>\n
El estudio, presentado en la conferencia internacional de la Sociedad Tor\u00e1cica Americana, se bas\u00f3 en datos de contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica recogidos durante un per\u00edodo de cinco a\u00f1os en seis ciudades de Estados Unidos . Igualmente se incluy\u00f3 el an\u00e1lisis de la calidad del aire en zonas muy cercanas a los hogares de los 1.863 participantes ; de esta manera los investigadores pudieron estimar los niveles de di\u00f3xido de nitr\u00f3geno y PM 2,5 que hab\u00eda en el interior de las casas. <\/p>\n
Adicionalmente, los participantes tuvieron, durante una semana consecutiva, un aparato en sus mu\u00f1ecas que mide el tiempo en que permanecen despiertos y dormidos. El equipo tom\u00f3 a todos los participantes y los dividi\u00f3 en cuatro grupos basados \u200b\u200ben su exposici\u00f3n a la contaminaci\u00f3n del aire. <\/p>\n
Luego de tener en cuenta una serie de factores, como la edad, el tabaquismo, la masa corporal, la raza y condiciones como la apnea obstructiva del sue\u00f1o, el equipo encontr\u00f3 que aquellos que estuvieron expuestos a los niveles m\u00e1s altos de contaminaci\u00f3n del aire durante cinco a\u00f1os ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de estar en el grupo que peor dorm\u00eda. \u00a0 <\/p>\n
En otras palabras: los altos niveles de di\u00f3xido de nitr\u00f3geno aumentaron las probabilidades de tener una eficiencia de sue\u00f1o baja en casi 60% , mientras que los altos niveles de PM2.5 aumentaron las probabilidades en casi 50%. Los mayores niveles de contaminaci\u00f3n tambi\u00e9n se vincularon a mayores per\u00edodos de tiempo despierto despu\u00e9s de irse a la cama. <\/p>\n
\u00abEstos nuevos hallazgos indican la posibilidad de que los niveles de contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica com\u00fanmente experimentados no s\u00f3lo afecten las enfermedades del coraz\u00f3n y los pulmones, sino tambi\u00e9n la calidad del sue\u00f1o. La mejora de la calidad del aire puede ser una manera de mejorar la condici\u00f3n del sue\u00f1o y tal vez reducir las disparidades en la salud\u00bb, explica la autora principal Martha E. Billings, profesora de medicina de la Universidad de Washington. <\/p>\n
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