\nActualmente, seg\u00fan la organizaci\u00f3n mundial de la salud (OMS) en el mundo hay 47,5 millones de personas que sufren de demencia asociada al Alzheimer. Es como si todos los habitantes de Colombia sufrieran de esta enfermedad degenerativa que, adem\u00e1s, no tiene cura. <\/p>\n
Por eso, un panel de expertos y l\u00edderes de organizaciones sin \u00e1nimo de lucro se reunieron en la Universidad de Okanagan, en Canad\u00e1, para exponer lo que ellos consideran es la mejor forma de reducir el riesgo de Alzheimer. La respuesta es tan simple que parece mentira: ejercicio f\u00edsico. <\/p>\n
Los investigadores rebuscaron en las 150 investigaciones m\u00e1s relevantes que se han hecho sobre la demencia y el Alzheimer y su relaci\u00f3n con el ejercicio. “Despu\u00e9s de evaluar toda la informaci\u00f3n disponible, nuestro panel concluye que la actividad f\u00edsica es una manera pr\u00e1ctica, econ\u00f3mica y accesible tanto para prevenir como para tratar el Alzheimer y otros tipos de demencia”, expuso la docente Kathleen Martin. <\/p>\n
La evidencia era clara. Tanto los estudios que exploraban c\u00f3mo el ejercicio f\u00edsico pod\u00eda mejorar la calidad de los pacientes diagnosticados, as\u00ed como aquellos que evaluaban el riesgo de desarrollar la enfermedad basado en la cantidad de ejercicio f\u00edsico de los individuos; demostraron que el impacto de la actividad f\u00edsica siempre era positivo. <\/p>\n
El panel concluy\u00f3 que, en el caso de los pacientes diagnosticados, el ejercicio f\u00edsico serv\u00eda para mejorar su desempe\u00f1o en las actividades del d\u00eda a d\u00eda, as\u00ed como su movilidad, cognici\u00f3n y equilibrio.\u00a0 <\/p>\n
En el caso de los adultos mayores sanos, el estudio demostr\u00f3 que los ancianos que est\u00e1n f\u00edsicamente activos ten\u00edan un riesgo mucho m\u00e1s bajo de desarrollar la enfermedad, comparados con quienes no efectuaban ning\u00fan tipo de actividad f\u00edsica.\u00a0 <\/p>\n
La investigadora Martin Ginis calific\u00f3 el hallazgo como “emocionante” , pues permitir\u00eda que organismos de salud de todo el mundo priorizaran sus esfuerzos para promover el ejercicio en adultos mayores, con evidencia cient\u00edfica como respaldo. Estos esfuerzos ser\u00e1n claves, pues la OMS ha calculado que para 2050, ser\u00e1n 106 millones de personas los que sufrir\u00e1n alguna clase de demencia.\u00a0 <\/p>\n
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