\nUna investigaci\u00f3n realizada por el Centro Alem\u00e1n para la Prevenci\u00f3n de Enfermedades Degenerativas demostr\u00f3 que, entre un grupo de actividades f\u00edsicas, la que hac\u00eda un mejor trabajo cuidando las redes neuronales, era el baile. <\/p>\n
De acuerdo con la doctora Kathrin Rehfeld “ el baile tiene el efectivo ben\u00e9fico de volver m\u00e1s lenta e incluso, contraatacar, la disminuci\u00f3n de las capacidades f\u00edsicas y mentales que est\u00e1n relacionadas con la edad”. <\/p>\n
Entre las \u00e1reas clave que podr\u00edan verse beneficiadas con este tipo de actividad f\u00edsica, se encuentra el hipocampo, cuya degeneraci\u00f3n se asocia con enfermedades como el Alzhaimer, pues est\u00e1 regi\u00f3n cumple un rol central en la memoria y el aprendizaje, as\u00ed como en el equilibrio. <\/p>\n
El estudio, que se public\u00f3 en el journal Frontiers in Human Neuroscience , fue llevado a cabo con voluntarios de 68 a\u00f1os, quienes eligieron entre un programa sin variaciones de entrenamiento de resistencia y flexibilidad y otro en el que, cada dos semanas, aprend\u00edan rutinas de danza de distintos g\u00e9neros musicales. “Los pasos, patrones de brazos, formaciones, velocidades y ritmos fueron cambiados cada dos semanas con el fin de mantenerlos aprendiendo” , explic\u00f3 Rehfeld. \u00a0 <\/p>\n
Tras 18 semanas, la evoluci\u00f3n de los participantes fue evaluada y los resultados fueron claros: quienes se apuntaron a las clases de danza mejoraron sustancialmente en comparaci\u00f3n con el otro grupo, especialmente en el equilibrio y manejo de su cuerpo. La doctora Rehfeld cree que estos resultados se deben a los retos extra que implicaba cambiar cada dos semanas las rutinas de baile, as\u00ed como los g\u00e9neros. <\/p>\n
“Por ahora estamos evaluando implementar un nuevo sistema para personas mayores llamado “Jymming”, que, con sensores, genera sonidos, melod\u00edas y ritmos, basados en niveles de actividad f\u00edsica”, explic\u00f3 la investigadora principal, Kathrin Rehfeld. <\/p>\n
Esta investigaci\u00f3n, a\u00f1adi\u00f3, podr\u00eda ayudar en los trabajos con pacientes que sufren de demencia senil, quienes, ya se ha demostrado, responden positivamente a est\u00edmulos auditivos, especialmente a la m\u00fasica. “Queremos combinar estos aspectos tan prometedores de la actividad f\u00edsica con la m\u00fasica en un aspecto de viabilidad con pacientes con esta enfermedad”, concluy\u00f3. \u00a0 <\/p>\n
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