\nLa esclerosis m\u00faltiple (EM) es una enfermedad de la que no se tienen muchas certezas. Pero una de las pocas cosas que s\u00ed se han podido establecer es su relaci\u00f3n con los bajos niveles de vitamina D, pues se conoce que afecta con preferencia a pobladores de pa\u00edses lejanos al Ecuador, es decir, aquellos que no reciben de forma tan directa los rayos solares. Por esta raz\u00f3n, los cient\u00edficos han enfocado sus esfuerzos por entender esta patolog\u00eda y c\u00f3mo controlar el d\u00e9ficit de la vitamina D para evitar la progresi\u00f3n de la EM. <\/p>\n
Carlos Navas, neur\u00f3logo de la Cl\u00ednica Universitaria de Colombia, explica que “m\u00e1s que una vitamina, la D es casi como una hormona, pues se convierte en un factor que genera inmunomodulaci\u00f3n”. Esta se produce principalmente cuando la piel se expone a los rayos del sol, pero tambi\u00e9n se puede consumir a trav\u00e9s de suplementos. Por ello, una de las hip\u00f3tesis de los investigadores es que aumentar la ingesta de vitamina D podr\u00eda favorecer el curso de la enfermedad. <\/p>\n
Adicionalmente, cada vez m\u00e1s investigaciones muestran c\u00f3mo un factor ambiental puede incidir en el comportamiento de un gen. Se ha demostrado que la falta de vitamina D en la primera infancia podr\u00eda aumentar el riesgo de EM y otro descubrimiento sorprendente es que las personas que han migrado adoptan el riesgo de padecer la enfermedad del pa\u00eds al que se mudan. “En esclerosis m\u00faltiple, la relaci\u00f3n es puntualmente por el d\u00e9ficit de esta y se relaciona con una mayor prevalencia y deterioro. Sin embargo, no se ha visto si suplementarla mejora el diagn\u00f3stico ”, asegura Navas. <\/p>\n
A\u00fan as\u00ed, los cient\u00edficos insisten que la clave para entender la enfermedad est\u00e1 en la vitamina D. Por eso, se han realizado m\u00faltiples intentos con el fin de determinar si la ingesta de suplementos de la vitamina puede ser determinante como tratamiento para la esclerosis m\u00faltiple. De ese modo, han usado distintas dosis, diferentes m\u00e9todos de consumo y lo cierto es que no existen l\u00edneas claras que indiquen cu\u00e1nta vitamina se necesita, ni la evidencia de los estudios que se tiene es a\u00fan suficiente. <\/p>\n
La esclerosis m\u00faltiple no es la \u00fanica patolog\u00eda relacionada con el d\u00e9ficit de vitamina D. Se ha podido asociar con enfermedades como la osteoporosis, el raquitismo en los ni\u00f1os, la depresi\u00f3n, algunas condiciones autoinmunes, demencias y enfermedad cerebrovascular. La mala noticia es que la mayor\u00eda de las personas no obtienen suficiente vitamina D. La deficiencia no presenta s\u00edntomas, por lo que solo podr\u00eda detectarse por medio de una prueba de sangre. <\/p>\n
La ingesta de adecuados alimentos, como por ejemplo cereales, productos de soya, l\u00e1cteos fortificados con vitamina D y aceite de h\u00edgado de bacalao puede ayudar a mantener a raya el d\u00e9ficit de la vitamina. Por otro lado, “tomar el sol en una forma regular en horarios donde la radiaci\u00f3n UV no sean tan duros, es la mejor forma de obtenerla”, explica Navas . “Un truco que se puede utilizar es que en el app del clima del celular, ubiquen el \u00edndice UV y traten de usar ese indicador para tomar el sol. Las mejores horas son entre 6 y 8 a.m. y de 4 a 5 p.m. Sin bloqueador y con la piel descubierta, solo se cubre el rostro para protegerlo” , complementa el experto. \u00a0 <\/p>\n
La esclerosis m\u00faltiple es la segunda causa de discapacidad m\u00e1s frecuente en j\u00f3venes adultos. Algunos de sus s\u00edntomas son deterioro cognitivo, p\u00e9rdida de sensibilidad en extremidades, depresi\u00f3n, fatiga, entre otros. Esta enfermedad causa gran impacto social, econ\u00f3mico y laboral pues se presenta en individuos entre los 20 y 40 a\u00f1os, rango de edad en el que las personas son m\u00e1s productivas. En Colombia, hay aproximadamente 2500 pacientes con este padecimiento. <\/p>\n
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