\nUn estudio del Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de Leicester (Reino Unido) han observado que las personas de mediana edad que dicen caminar lentamente tienen m\u00e1s riesgo de mortalidad cardiovascular que la poblaci\u00f3n general. <\/p>\n
Su investigaci\u00f3n, cuyos resultados publica la revista ‘European Heart Journal’, se bas\u00f3 en los datos de casi medio mill\u00f3n de personas de mediana edad recopilados entre 2006 y 2010 a trav\u00e9s del UK Biobank. En total incluyeron 420.727 personas que en el momento del estudio no ten\u00edan una enfermedad cardiaca ni tampoco c\u00e1ncer. <\/p>\n
En los siguientes 6,3 a\u00f1os desde la recopilaci\u00f3n de datos, contabilizaron un total de 8.598 muertes en la muestra, entre las que hab\u00eda 1.654 por enfermedad cardiovascular y 4.850 por c\u00e1ncer. <\/p>\n
El estudio se centr\u00f3 en la velocidad al caminar que refer\u00edan los propios encuestados, estableciendo tres categor\u00edas en funci\u00f3n de si lo hac\u00edan a un ritmo lento, constante o r\u00e1pido, para as\u00ed poder predecir su peligro de muerte por enfermedad cardiovascular o c\u00e1ncer. <\/p>\n
De este modo, vieron que los que caminaban lento ten\u00edan el doble de probabilidades de tener una muerte cardiovascular, en comparaci\u00f3n con los que iban m\u00e1s r\u00e1pido, y el hallazgo se observ\u00f3 tanto en hombres como en mujeres. <\/p>\n
Adem\u00e1s, vieron que no influ\u00edan otros factores de riesgo relacionados como el tabaquismo, el \u00edndice de masa corporal, la dieta o el tiempo que dedicaban a ver la televisi\u00f3n, por lo que el ritmo al caminar es un predictor independiente de la muerte relacionada con el coraz\u00f3n. <\/p>\n
\u00abTambi\u00e9n descubrimos que el ritmo al caminar estaba fuertemente ligado a una mayor tolerancia al ejercicio, as\u00ed como de la actividad f\u00edsica en general\u00bb, ha explicado Tom Yates, autor del estudio, por lo que puede utilizarse para identificar a aquellas personas con menos actividad f\u00edsica y promover un poco m\u00e1s de ejercicio. <\/p>\n
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