\nEn la \u00e9poca de calor es com\u00fan que algunas partes del cuerpo como las piernas, se hinchen debido a que los vasos sangu\u00edneos se dilatan , lo que reduce la elasticidad de sus paredes y causa que la sangre fluya del coraz\u00f3n a las extremidades con lentitud, adem\u00e1s de que se retienen l\u00edquidos. <\/p>\n
Gustavo Garc\u00eda, experto en medicina intensiva del Hospital DioMed, dijo que los brazos, la cara y el abdomen se hinchan, por lo que se recomienda realizar ejercicio sobre todo para fortalecer las piernas. <\/p>\n
\u00abLa retenci\u00f3n de l\u00edquidos se da cuando el cuerpo es incapaz de eliminar el agua necesaria para mantener un equilibrio principalmente en la temporada de calor en la cual nuestro cuerpo sufre los estragos del mismo y tiende a inflamarse\u00bb, indic\u00f3 el especialista. <\/p>\n
Recomend\u00f3 beber abundantes l\u00edquidos (de acuerdo a las actividades realizadas), descansar las piernas tras un d\u00eda de actividades y reducir el consumo de sal. <\/p>\n
Consumir frutas y verduras ya que tienen un efecto descongestivo, por ejemplo, la uva y el agua de jamaica ayudan a eliminar l\u00edquidos y a desinflamar. <\/p>\n
La retenci\u00f3n de l\u00edquidos ocasiona malestar y entorpece las actividades de las personas, por lo que si la hinchaz\u00f3n no cede es importante acudir con el m\u00e9dico para recibir orientaci\u00f3n y evitar que se convierta en un problema de salud.\u00a0 <\/p>\n
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