\nLa obesidad es la epidemia del siglo: m\u00e1s del 13% de la poblaci\u00f3n adulta la padece. As\u00ed lo ha reconocido la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), cuyos datos revelan que cada a\u00f1o fallecen, como m\u00ednimo, 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. <\/p>\n
En 2016, m\u00e1s de 1900 millones de adultos ten\u00edan sobrepeso y de ellos m\u00e1s de 650 millones eran obesos. La prevalencia de la obesidad se ha casi triplicado entre 1975 y 2016. <\/p>\n
El organismo ha definido la obesidad y el sobrepeso como \u00abuna acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud\u00bb. Sus consecuencias son alarmantes: acent\u00faan la morbilidad y la mortalidad relacionadas con enfermedades no transmisibles como enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensi\u00f3n arterial, c\u00e1ncer, enfermedades respiratorias, entre otras.\u00a0 <\/p>\n
Dado el peligro que representan ambas condiciones para la salud, es importante de prevenirla con h\u00e1bitos saludables. La OMS subraya que se puede mantener un peso adecuado con una dieta saludable donde se reduzca la ingesta total de grasas y se sustituyan las grasas saturadas por las insaturadas; se aumente el consumo de frutas, hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos; y se reduzca el consumo de az\u00facar y sal. Adem\u00e1s, es necesario efectuar actividad f\u00edsica de manera regular. <\/p>\n
Y precisamente, para concientizar a la poblaci\u00f3n sobre esta epidemia y contrarrestarla, ayer, 4 de abril, se celebr\u00f3 en Panam\u00e1 el D\u00eda Nacional de Combate a la Obesidad. <\/p>\n
No es solo una cuesti\u00f3n de adultos <\/p>\n
La obesidad y el sobrepeso no son una cuesti\u00f3n de adultos. Seg\u00fan la OMS, en 2016 m\u00e1s de 41 millones de ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os ten\u00edan sobrepeso y 340 millones entre 5 y 19 a\u00f1os tienen sobrepeso u obesidad. <\/p>\n
En Panam\u00e1, el 30% de los ni\u00f1os en edad escolar presentan exceso de peso. Ante esta realidad, se han intentado tomar algunas acciones, tanto por parte del Gobierno como de empresas privadas. <\/p>\n
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