\nLos \u00e1cidos grasos Omega 3 se encuentran en alta proporci\u00f3n en los tejidos de ciertos pescados y mariscos, y en algunas fuentes vegetales, como en el aceite de soja o las nueces.
\nSu consumo en forma de suplementos se promueve de manera global debido a la creencia extendida de que estos \u00e1cidos grasos ayudan a prevenir enfermedades card\u00edacas, incluyendo la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n sangu\u00ednea y del colesterol. Sin embargo, el an\u00e1lisis elaborado con los resultados de 79 ensayos cl\u00ednicos a una muestra de 112.059 personas de diferentes partes del globo (Norteam\u00e9rica, Europa, Asia y Australia), ha desmentido esta suposici\u00f3n . <\/p>\n
\u00abEl riesgo de muerte por cualquier causa era de un 8,8% en aquellas personas que incrementaron el consumo de \u00e1cidos grasos Omega 3 de cadena larga, frente a un 9% en el grupo poblacional que no modific\u00f3 su dieta\u00bb, agregaron. 3 de cadena larga (como en margarinas o aceites de pescado) tiene poco o ning\u00fan efecto en disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares o muertes cardiacas . A pesar de esto, aclararon, s\u00ed que es \u00abprobable\u00bb que reduzcan los triglic\u00e9ridos y el colesterol HDL o colesterol bueno . <\/p>\n
EFE <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"