\nEl Programa 120 a los 65 del Ministerio de Desarrollo Social, celebra la semana del Adulto Mayor con una feria denominada “Todos envejecemos, cuidemos nuestra salud” con una serie de actividades y charlas especiales, que intentan motivar a los beneficiarios a llevar una vida m\u00e1s saludable. <\/p>\n
Al respecto, Aurora Carreiro, Directora del Programa 120 a los 65, indic\u00f3, sentirse muy agradecida por la asistencia de los adultos mayores a este tipo de actividades donde se les ofrecen diferentes herramientas para que sepan c\u00f3mo manejarse durante esta \u00e9poca de la vida, de forma integral y sana. <\/p>\n
Durante la actividad se presentaron diversos expositores con temas muy puntuales para el adulto mayor. Rita Barrera, de la Fundaci\u00f3n Rafael Pierre Mart\u00ednez, detall\u00f3, que la salud mental, es un tema de gran importancia para el adulto mayor, pues se refiere a cuando tenemos alguna p\u00e9rdida ya sea de un familiar o de una situaci\u00f3n estable, y c\u00f3mo se debe manejarla para que no afecte su salud emocional. <\/p>\n
Resalt\u00f3, que la etapa que vive el Adulto Mayor, debe interpretarse como la “acumulaci\u00f3n de juventud,” en la que las personas deben aprender a quererse y a tener ganas de vivir, realizando actividades que le permitan desempe\u00f1arse de forma plena. <\/p>\n
La nutrici\u00f3n y los ejercicios tambi\u00e9n son un tema fundamental en esta edad. Las especialistas, revelaron, que es importante la ingesta de frutas, vegetales prote\u00ednas y carbohidratos en las porciones adecuadas y la alimentaci\u00f3n libre de grasas, para tener una vida saludable, mientras que los ejercicios mantienen la vitalidad y la masa muscular del cuerpo. Durante la charla, los beneficiarios, ejecutaron algunos ejercicios bajo la supervisi\u00f3n de las entrenadoras. <\/p>\n
Los medicamentos, complementan una vida sana, porque el adulto mayor, puede sufrir de algunos padecimientos, y las dosis adecuadas de estos, permiten mantener una calidad de vida saludable, seg\u00fan lo dio a conocer, Jes\u00fas Bernal, representante de las Farmacias Revilla. <\/p>\n
Dentro de la Feria “Todos envejecemos, cuidemos nuestra salud”, los beneficiarios del Programa 120 a los 65, pudieron visitar los distintos pabellones de las empresas que exhibieron sus productos, adem\u00e1s de realizarse pruebas de VIH y colocarse las vacunas para prevenir las enfermedades de Influenza y Neumococo. <\/p>\n
La actividad, estuvo amenizada por el Grupo Folcl\u00f3rico Juglares de la Universidad de Panam\u00e1, el Conjunto T\u00edpico “Recuerdos de mi Panam\u00e1”, el cantante Jos\u00e9 Manuel Mu\u00f1oz, beneficiario del programa y la presentaci\u00f3n de “El Show Man de Panam\u00e1” Jaime Ellis del SENAN. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"