\n El estr\u00e9s previene de cualquier situaci\u00f3n o pensamiento, es la reacci\u00f3n del cuerpo a un desaf\u00edo, pero cuando dura mucho tiempo, puede da\u00f1ar su salud. Seg\u00fan se\u00f1ala el doctor Gregorio de los R\u00edos, el estr\u00e9s influye en la salud del coraz\u00f3n , aumenta la producci\u00f3n de catecolaminas, que son neurotransmisores que se vierten al torrente sangu\u00edneo , lo que a su vez incrementa la presi\u00f3n arterial. <\/p>\n
El experto afirma que son varios los factores que ponen en riesgo la salud del coraz\u00f3n , por ello recomienda “emplear t\u00e9cnicas de relajamiento como escuchar m\u00fasica, meditaci\u00f3n, caminar, ejercicio, leer y nadar, para controlar o liberarse del estr\u00e9s”. Pero el estr\u00e9s no solo afecta la salud del coraz\u00f3n , tambi\u00e9n el sistema reproductor y sexualidad , como irregularidades en las menstruaciones, mayor probabilidad de aborto, disminuci\u00f3n de la fertilidad, reducci\u00f3n o desaparici\u00f3n del deseo sexual, disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, entre otros padecimientos. <\/p>\n
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