Las Gu\u00edas Alimentarias de Panam\u00e1, son la orientaci\u00f3n o gu\u00eda alimentaria que las autoridades del Ministerio de Salud (MINSA), proponen a la poblaci\u00f3n, a fin de llevar una alimentaci\u00f3n apropiada y un estilo de vida saludable.<\/p>\n
En este sentido, Yeny Carrasco del departamento de nutrici\u00f3n del MINSA, especific\u00f3 que \u201chay que seguir trabajando con la poblaci\u00f3n para que seleccione alimentos saludables con poca grasa, preferiblemente asados, cocidos (hervidos)\u201d.<\/p>\n
La nutricionista Carrasco a\u00f1adi\u00f3 \u201cEs muy importante que los consumidores, seamos conscientes de los efectos a la salud, a su vez hay que exigirle a los comercios que vendan estos alimentos, pero va a depender de mi persona como consumidor y planificarlos\u201d.<\/p>\n
A toda la poblaci\u00f3n, se le recomienda comer saludable, llevar a la pr\u00e1ctica actividad f\u00edsica, realizarse sus controles m\u00e9dicos y nutricionales para prevenir el riesgo de sobrepeso, enfermedades como la diabetes, hipertensi\u00f3n y las enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n
Hay que ser responsables de nuestra salud y durante el tiempo de verano, es necesario seguir las recomendaciones para una mejor salud, porque el primer anillo de seguridad es cada uno de los pobladores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"