Con el arribo de la estaci\u00f3n seca, que adem\u00e1s concuerda con las vacaciones escolares, se observa una mayor afluencia de personas a los r\u00edos y playas, y debido a esto se hace indispensable tomar medidas de prevenci\u00f3n para impedir la exposici\u00f3n a los rayos del sol, as\u00ed como a las altas temperaturas, que se incrementan cada vez m\u00e1s debido al cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n
\u201cUna exposici\u00f3n prolongada a los rayos solares, adem\u00e1s de provocar insolaci\u00f3n, pone en riesgo nuestra epidermis caus\u00e1ndole manchas, flacidez, envejecimiento prematuro y peor a\u00fan nos hace susceptibles a desarrollar c\u00e1ncer de piel o de ojos\u201d, exterioriz\u00f3 la Dra. Ekna del Cid, m\u00e9dica general y coordinadora de Atenci\u00f3n Primaria en Salud de la Policl\u00ednica \u201cDr. Blas G\u00f3mez Chetro\u201d, de la Caja de Seguro Social (CSS), en Arraij\u00e1n.<\/p>\n
Conforme a datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), se estima que al a\u00f1o, en el mundo, mueren aproximadamente 66 mil personas a causa del c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n
La doctora Del Cid revel\u00f3, que \u201ces importante conocer que los impactos del calor en la salud son predecibles y en gran medida prevenibles, con medidas espec\u00edficas de salud p\u00fablica\u201d.<\/p>\n
Del Cid advirti\u00f3, que la exposici\u00f3n solar puede afectar a toda la poblaci\u00f3n sin distinci\u00f3n de sexo, raza, edad o estrato social, pero que existen grupos poblacionales m\u00e1s expuestos o m\u00e1s vulnerables que otros.<\/p>\n
A\u00f1adi\u00f3, que dentro los grupos m\u00e1s propensos a padecer este tipo de situaci\u00f3n que puede afectar enormemente la salud se encuentran: personas de edad avanzada, principalmente si padecen de enfermedades cr\u00f3nicas, personas encamadas, lactantes y ni\u00f1os, mujeres embarazadas, trabajadores que desarrollan su actividad en el exterior como los agricultores, obreros de la construcci\u00f3n y los atletas.<\/p>\n
Recomendaciones ante la exposici\u00f3n a los rayos del sol:<\/em><\/strong><\/p>\n – Utilizar protector solar de 30FPS y aplicarlo sobre toda la piel expuesta al sol, incluyendo los labios, e incluso en los d\u00edas nublados. Debe aplicarse cada 4 horas. Tambi\u00e9n, un aumento inusual de la temperatura corporal puede ocasionar una sobrecarga en el organismo, y dar lugar a m\u00faltiples enfermedades como los calambres por calor, el agotamiento por calor, los golpes de calor y la hipertermia.<\/p>\n Ante esta situaci\u00f3n y como medidas preventivas para protegerse de las enfermedades asociadas al calor, los m\u00e9dicos recomiendan:<\/p>\n – Consumir por lo menos 1 vaso de agua cada 15 minutos para evitar la deshidrataci\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\n– Si est\u00e1 expuesto al agua, ya sea nadando, duch\u00e1ndose o sudando, debe emplear un protector solar resistente al agua y debe aplicarse cada 2 horas.
\n– Utilizar un sombrero de ala ancha y gafas de sol.
\n– Utilizar sombrillas o buscar lugares con sombra.
\n– Llevar ropa que le protejan del sol (de tejidos tupidos que no dejen pasar la luz).
\n– Planear las actividades al aire libre fuera de las horas de mayor insolaci\u00f3n (entre 10:00 a.m. y 4:00 p.m.).<\/p>\n
\n– Evitar quedarse en habitaciones mal ventiladas durante el calor intenso, especialmente adultos mayores y ni\u00f1os.
\n– No dejar a los ni\u00f1os dentro de los autom\u00f3viles a pleno sol.
\n– Evitar el ejercicio intenso en un ambiente c\u00e1lido o en un espacio mal ventilado
\n– No llevar ropa aislante pesada.<\/p>\n