Al dar principio la temporada de verano en Panam\u00e1, es de sumo inter\u00e9s protegerse de los rayos del sol, a fin de evitar enfermedades asociadas al calor, cuadros de deshidrataci\u00f3n, da\u00f1os en la piel o enfermedades como el c\u00e1ncer.<\/p>\n
Es fundamental enfatizar, que lo m\u00e1s importante para combatir el estr\u00e9s por calor, durante la estaci\u00f3n seca, es la hidrataci\u00f3n.<\/p>\n
Cabe recordar, que Panam\u00e1, es un pa\u00eds con clima tropical h\u00famedo y para la temporada de verano, se incrementa el calor, por lo cual resulta indispensable, mantener una adecuada hidrataci\u00f3n.<\/p>\n
En este sentido, el Dr. Roberto Soto, m\u00e9dico general y coordinador del Programa de Atenci\u00f3n Primaria en Salud de la Policl\u00ednica \u201cDr. Blas Daniel G\u00f3mez Chetro\u201d, de la Caja de Seguro Social (CSS), en Arraij\u00e1n, recomienda hidratarse adecuadamente con 8 vasos de agua al d\u00eda, utilizar gorra, lentes, bloqueador solar de 30FPS y un su\u00e9ter adecuado que los proteja de los rayos solares.<\/p>\n
Asimismo, no exponerse al sol en horario de 8 de la ma\u00f1ana a 4 de la tarde, ya que de esta manera, evitar\u00e1 la insolaci\u00f3n y las quemaduras, coment\u00f3 Soto. El cuerpo humano tiene, alrededor de, un 50 a 70% de agua, lo cual es importante para un buen rendimiento f\u00edsico y el funcionamiento \u00f3ptimo del cuerpo. Ese porcentaje, var\u00eda seg\u00fan la edad de la persona, su alimentaci\u00f3n y su salud.<\/p>\n
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Fuente: CSS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"