Un taller pr\u00e1ctico efectu\u00f3 el Comit\u00e9 de Salud e Higiene para la Prevenci\u00f3n del COVID-19, a trav\u00e9s del Departamento de Fisioterapia de la Policl\u00ednica \u201cDr. Roberto Ram\u00edrez De Diego\u201d, de Chitr\u00e9, para el personal del CAPPS de Santa Mar\u00eda, sobre \u201cLa importancia de la higiene postural laboral para la prevenci\u00f3n de enfermedades profesionales\u201d.<\/p>\n
Sobre la actividad, la Lcda. Aranilis Lastra, fisioterapeuta de la instalaci\u00f3n de salud, revel\u00f3, que este taller, tuvo como objetivo brindar las herramientas para aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana, de la forma m\u00e1s adecuada posible, disminuyendo el riesgo de padecer problemas de espalda.<\/p>\n
A\u00f1adi\u00f3, que aunque para aquellos que ya padecen de algias vertebrales, si conocen c\u00f3mo realizar los esfuerzos cotidianos, puede mejorar su autonom\u00eda, mejorando su actividad diaria, al no verse limitada o que el impacto sobre ella sea el m\u00ednimo.<\/p>\n
Al presente, se lleva un ritmo de vida muy ajetreado, en el cual es habitual realizar posturas err\u00f3neas debido al cansancio o el estr\u00e9s. Por lo tanto, la educaci\u00f3n postural es de vital importancia.<\/p>\n
La higiene postural, es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posici\u00f3n del cuerpo, quieto o en movimiento, y evitar posibles lesiones, aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones.<\/p>\n
Cabe mencionar, que al aprender a realizar los esfuerzos de la vida diaria de la forma m\u00e1s adecuada, se reducir\u00e1 el riesgo de sufrir de dolores de espalda.<\/p>\n
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Fuente: CSS<\/p>\n
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