Personal del Programa de Salud y Seguridad Ocupacional (SYSO) del Hospital de Especialidades Pedi\u00e1trica \u201cOmar Torrijos Herrera\u201d (HEPOTH) de la Caja de Seguro Social (CSS), lleva a cabo visitas a las \u00e1reas y departamentos de esta instalaci\u00f3n, para desarrollar jornadas de pausas activas, que consisten en ejercicios de estiramiento y relajaci\u00f3n, bajo las medidas de bioseguridad.<\/p>\n
Estas pausas activas, se encuentran bajo la responsabilidad del licenciado Israel Z\u00fa\u00f1iga, terapeuta ocupacional.<\/p>\n
Objetivos<\/strong><\/p>\n La gimnasia laboral, tiene como objetivo, tratar de ofrecer un alivio a la parte osteomuscular del trabajador, de tal manera que se consiga una interrupci\u00f3n en la actividad rutinaria e incluso mon\u00f3tona que muchas veces el colaborador ejecuta.<\/p>\n Otro de los objetivos que se busca al realizar este tipo de ejercicios, es que los mismos, van encaminados a esas \u00e1reas que son de mayores incidencias de fatiga muscular, o que se ven m\u00e1s expuestas a posturas forzadas o posturas prolongadas por la actividad que la persona efect\u00faa en sus \u00e1reas de trabajo.<\/p>\n Para realizar las pausas activas, el licenciado Zu\u00f1iga, se dirige al puesto de trabajo de los funcionarios, a todos y cada uno de los departamentos del hospital, incluso con la ropa de trabajo, es decir que no tienen que desplazarse de sus \u00e1reas o cambiarse de ropa, por lo que no se debe invertir y no se pierde tiempo m\u00e1s all\u00e1 de los 10 a 12 minutos que requiere la actividad.<\/p>\n Beneficios<\/strong><\/p>\n Respecto a los beneficios, se puede decir que causan una gran satisfacci\u00f3n, a nivel emocional y a nivel f\u00edsico, promueve l\u00edderes, y adem\u00e1s, el colaborador, aprende a conocer su cuerpo, identifica las limitaciones que est\u00e1 teniendo, y poco a poco a trav\u00e9s del ejercicio continuo, lograr\u00e1 mejorar esos padecimientos.<\/p>\n Cabe destacar, que a trav\u00e9s de estas acciones, los funcionarios, tambi\u00e9n aprenden a localizar esas zonas dolorosas, para entonces poder realizar los movimientos o ejercicios adecuados, con los cuales se obtiene mejor\u00eda y alivio en su cuerpo.<\/p>\n <\/p>\n Fuente: CSS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"