Con la participaci\u00f3n de m\u00e1s\u00a0 de 50 asociaciones y organizaciones de adultos mayores, el ministerio de Desarrollo Social de Panam\u00e1 (MIDES), llev\u00f3 a cabo, la semana de la Tercera Edad, a trav\u00e9s de diversos conversatorios virtuales que contaron con la exposici\u00f3n de expertos en temas relacionados a la buena salud, h\u00e1bitos alimenticios y m\u00e9todos de convivencias, que promueven el desarrollo de esta importante poblaci\u00f3n.<\/p>\n
La actividad, estuvo cargada de din\u00e1micas y foros que trasmitieron informaci\u00f3n valiosa a los participantes. A trav\u00e9s del webinar titulado \u201cla actividad f\u00edsica en las personas adultas mayores\u201d, Guillermo Goff, profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica de la Universidad Especializada de las Am\u00e9ricas, analiz\u00f3 en detalle lo importante que es dedicar 20 minutos de ejercicios, para obtener un buen estado de salud.<\/p>\n
Durante su presentaci\u00f3n, expuso que la pandemia del COVID-19, ha generado un sedentarismo en los adultos mayores que es perjudicial, por lo que recomend\u00f3 hacer rutinas f\u00edsicas en las casas, con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias, musculares, la salud \u00f3sea, que reducen el riesgo de enfermedades no transmisibles, depresi\u00f3n y deterioro cognitivo.<\/p>\n
La segunda actividad, fue presidida por la nutricionista, Ana Rodr\u00edguez, que present\u00f3 la charla virtual, \u201clos h\u00e1bitos alimenticios de las personas adultas mayores\u201d, donde ofreci\u00f3 una diversidad de opciones para que los abuelos puedan acceder a dietas ricas en prote\u00ednas.<\/p>\n
Rodr\u00edguez, record\u00f3, que los alimentos con altos contenidos en grasas, perjudican la salud y agravan el metabolismo de esta poblaci\u00f3n, que es vulnerable a padecimientos propios de su edad.<\/p>\n
La econom\u00eda plateada, fue otras de las exposiciones que generaron debates entre los participantes. Los nutricionistas, Ana Rodr\u00edguez y Juan Thomas, abordaron el tema, \u201cEconom\u00eda Plateada. La importancia de dar respuesta al Reto del Cambio Clim\u00e1tico\u201d.<\/p>\n
Los expositores, explicaron, que el envejecimiento de la poblaci\u00f3n, una tendencia cada vez m\u00e1s marcada en el mundo y de manera pronunciada en Am\u00e9rica Latina y el Caribe, est\u00e1 dando paso a la llamada econom\u00eda plateada. Los adultos mayores, est\u00e1n impulsando uno de los mercados m\u00e1s rentables y din\u00e1micos de los \u00faltimos a\u00f1os, convirtiendo un gran desaf\u00edo en oportunidad.<\/p>\n
Sus necesidades y preferencias influyen en la oferta de casi todos los sectores, incluyendo \u201cla salud y la nutrici\u00f3n, el ocio y el bienestar, las finanzas y el transporte, la vivienda, la educaci\u00f3n y el empleo.<\/p>\n
La semana de la Tercera Edad, termin\u00f3 con el foro, \u201cCuidados de la Piel en el Adulto Mayor\u201d, donde la cosmet\u00f3loga, Aylin Osorio, ofreci\u00f3 consejos y t\u00e9cnicas para mantener la piel hidratada.<\/p>\n
Osorio, enumer\u00f3 un lista de consejos que ayudan a\u00a0 proteger la piel, entre ellos, beber al menos 2,5 litros de agua al d\u00eda; incrementar la ingesta de frutas y verduras en la dieta; utilizar una crema hidratante despu\u00e9s de la ducha o el ba\u00f1o; usar jabones suaves para el aseo personal y evitar los espacios con ambientes muy secos.<\/p>\n
Sobre esta actividad, la ministra de Desarrollo Social, Mar\u00eda In\u00e9s Castillo de Sanmart\u00edn, indic\u00f3, que estos espacios, promueven el desarrollo social de una poblaci\u00f3n que est\u00e1 en crecimiento y que requiere de todo el cuidado y la atenci\u00f3n del Estado.<\/p>\n
\u201cSeguiremos desarrollando estas conferencias con la finalidad de brindarles todas las herramientas que se requieren para que la tercera edad viva plenamente\u201d, destac\u00f3.<\/p>\n
Por su parte, Irasema Rosa de Ahumada, Coordinadora Nacional de Adultos Mayores del MIDES, agradeci\u00f3 a todos los expositores y los participantes por priorizar un conversatorio de esta dimensi\u00f3n.<\/p>\n
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Fuente: MIDES<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"