{"id":74406,"date":"2021-10-04T19:23:00","date_gmt":"2021-10-04T19:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/?p=74406"},"modified":"2021-10-04T19:23:00","modified_gmt":"2021-10-04T19:23:00","slug":"attt-de-panama-apoya-el-mes-de-la-sensibilizacion-y-prevencion-del-cancer-de-mama-y-prostata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/attt-de-panama-apoya-el-mes-de-la-sensibilizacion-y-prevencion-del-cancer-de-mama-y-prostata\/","title":{"rendered":"ATTT de Panam\u00e1, apoya el mes de la sensibilizaci\u00f3n y prevenci\u00f3n del C\u00e1ncer de mama y pr\u00f3stata"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>A trav\u00e9s de nota, representantes de la Autoridad de Tr\u00e1nsito y Transporte Terrestre de la Rep\u00fablica de Panam\u00e1 (ATTT), informaron que:<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p>En la Autoridad de Tr\u00e1nsito y Transporte Terrestre nos unimos este mes de octubre conmemorando\u00a0<strong>el Mes de la<\/strong>\u00a0<strong>Sensibilizaci\u00f3n y prevenci\u00f3n \u00a0del C\u00e1ncer de mama y pr\u00f3stata<\/strong>, instaurado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), como una forma de promover la detecci\u00f3n temprana y el tratamiento adecuado a fin de prevenir, aumentar la supervivencia y reducir los efectos negativos de estos tipos de c\u00e1ncer; el m\u00e1s com\u00fan entre la poblaci\u00f3n femenina.<\/p>\n<p><strong>Para prevenir el c\u00e1ncer \u00a0es recomendable:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Llevar una alimentaci\u00f3n balanceada y alta en fibra, que incluya br\u00f3coli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya<\/li>\n<li>Disminuir el consumo de az\u00facares y grasas<\/li>\n<li>Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente<\/li>\n<li>Mantener un peso adecuado<\/li>\n<li>Evitar el cigarro y el alcohol<\/li>\n<li>Realizar una auto-exploraci\u00f3n mamaria mensual\u00a0a partir de los 20 a\u00f1os, de preferencia al quinto d\u00eda de la menstruaci\u00f3n<\/li>\n<li>Solicitar una mastograf\u00eda a partir de los 34 a\u00f1os, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos a\u00f1os a partir de los 40, y cada a\u00f1o al llegar a los 50.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente: ATTT<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A trav\u00e9s de nota, representantes de la Autoridad de Tr\u00e1nsito <a href=\"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/attt-de-panama-apoya-el-mes-de-la-sensibilizacion-y-prevencion-del-cancer-de-mama-y-prostata\/\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":74407,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-74406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacionales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74406"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74408,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74406\/revisions\/74408"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sertv.gob.pa\/nacionalfm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}