\nDisminuir la cantidad de grasas parece ser la dieta obvia para adelgazar, pero un estudio que publica la revista m\u00e9dica The Lancet demuestra que no es tan as\u00ed. ‘No hay pruebas contundentes que sustenten las dietas de reducci\u00f3n de grasas’, asegura la autora del estudio, Deirdre Tobias, de la Escuela de Medicina de la Universidad Harvard de Massachusetts. <\/p>\n
Seg\u00fan la nutricionista, ‘detr\u00e1s de la habitual recomendaci\u00f3n de reducir las grasas, est\u00e1 la creencia de que alcanza con disminuir la ingesta de grasa para reducir naturalmente el peso’. <\/p>\n
Un an\u00e1lisis pormenorizado de 53 investigaciones sobre 68 mil casos de adultos, comparando dietas magras con las otras, incluyendo la ausencia de dieta, demuestran claramente lo contrario a la hora de obtener una reducci\u00f3n de peso a largo plazo, es decir superior a un a\u00f1o. <\/p>\n
Las dietas con reducci\u00f3n de grasas \u00fanicamente resultaron m\u00e1s eficaces cuando se las compar\u00f3 con una ausencia total de dieta. <\/p>\n
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