\nNo hay mayor bendici\u00f3n para una madre que la salud de sus hijos, algo que comienza desde antes del embarazo. <\/p>\n
Una de las condiciones que ocurren en una etapa temprana de la gestaci\u00f3n (los primeros 28 d\u00edas), es la espina b\u00edfida, cuando la columna vertebral del feto no llega a cerrarse del todo. <\/p>\n
Seg\u00fan el sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, existe un mayor riesgo de desarrollarlo entre madres que padecen de obesidad, diabetes mal controlada o si toman ciertos f\u00e1rmacos para las convulsiones. <\/p>\n
A esto agregan que tomar suficiente \u00e1cido f\u00f3lico (vitamina B9), antes y durante el embarazo, puede prevenir la mayor\u00eda de los casos. <\/p>\n
Existen distintos tipos de espina b\u00edfida, pero la m\u00e1s severa es la abierta o mielomeningocele. Con este tipo, seg\u00fan detalla el sitio de Mayo Clinic, parte de la m\u00e9dula espinal sobresale a trav\u00e9s de una abertura en la columna vertebral del beb\u00e9, formando un saco en su espalda. <\/p>\n
Dependiendo de la altura, en la columna a la cual se produce el defecto, puede ocasionar deterioro neurol\u00f3gico, como par\u00e1lisis, problemas intestinales o de vejiga, problemas ortop\u00e9dicos, o acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en el cerebro. Por estar los nervios expuestos, el beb\u00e9 igualmente es susceptible a infecciones peligrosas. <\/p>\n
Por esto, \u00a0las mujeres en edad f\u00e9rtil deben consuman alimentos ricos o fortificados con \u00e1cido f\u00f3lico, o que tomen suplementos con 0,4 mg (400 microgramos) de la vitamina todos los d\u00edas. <\/p>\n
‘Las principales fuentes alimenticias de \u00e1cido f\u00f3lico en nuestra dieta las podemos encontrar en cereales fortificados, vegetales de hojas verdes (br\u00f3coli, espinacas, lechuga), leguminosas (menestras, semillas y frutos secos), h\u00edgado y ri\u00f1\u00f3n’, a\u00f1ade el dietista. <\/p>\n
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