La Región de Salud de San Miguelito, brindó orientación a los adultos mayores, sobre la Campaña Cuida y Mueve tus Huesos, donde se quiere resaltar la importancia que tenemos en Salud de dar a conocer a nuestra población, las medidas de prevención de la enfermedad en personas adultas y mayores de 60años, para que no lleguen a presentar fracturas de la muñeca y cadera que son las más comunes y con un alto porcentaje de riesgo de complicaciones y hasta la muerte.
La osteoporosis, es una enfermedad esquelética, que se caracteriza por la pérdida de la arquitectura ósea produciendo fragilidad de los huesos, principalmente en mujeres.
Las edades en las que rellenamos nuestros huesos son en los niños hasta los 5 años y en los adolescentes, por lo tanto es tan importante darles alimentos ricos en calcio, vitamina d y magnesio como: lácteos, pescados, huevos, cítricos y vegetales verde oscuro que ayudan a la absorción del calcio de la alimentación.
Es importante suplementar con calcio 1,200mgrs. con vitaminas D y magnesio, a nuestros adolescentes, mujeres en embarazo, lactancia y después de la menopausia. Como también el ejercicio juega un papel fundamental en la prevención de la enfermedad destacó la sub directora regional de salud, Itzel Velásquez.
Si tienes más de 60 años, has tenido fractura de muñeca, has disminuido tu estatura, tienes diabetes, hipertensión o has hecho uso prolongado de corticoides debes acudir a un centro de salud, para que te realicen una densitometría ósea que es el estudio apropiado para el diagnóstico y tratamiento de la osteoporosis, señaló la directora regional de salud de San Miguelito, Yaviletsy Centella.
El departamento de Promoción de la Salud, continúa con las jornadas de promoción y prevención de enfermedades a los adultos y mayores de 60 años, en los centros de salud de esta regional.
Fuente: MINSA
