El estrés previene de cualquier situación o pensamiento, es la reacción del cuerpo a un desafío, pero cuando dura mucho tiempo, puede dañar su salud. Según señala el doctor Gregorio de los Ríos, el estrés influye en la salud del corazón , aumenta la producción de catecolaminas, que son neurotransmisores que se vierten al torrente sanguíneo , lo que a su vez incrementa la presión arterial.

El experto afirma que son varios los factores que ponen en riesgo la salud del corazón , por ello recomienda “emplear técnicas de relajamiento como escuchar música, meditación, caminar, ejercicio, leer y nadar, para controlar o liberarse del estrés”. Pero el estrés no solo afecta la salud del corazón , también el sistema reproductor y sexualidad , como irregularidades en las menstruaciones, mayor probabilidad de aborto, disminución de la fertilidad, reducción o desaparición del deseo sexual, disfunción eréctil, entre otros padecimientos.