- Durante la jornada se abordaron estrategias alimenticias orientadas a mantener una adecuada densidad ósea y prevenir enfermedades.
- La señora Rosaura Martínez, de 72 años, expresó que muchas veces se piensa que ya se sabe cómo alimentarse, pero el taller les permitió comprender que pequeños cambios en el desayuno o la cena pueden marcar una gran diferencia en la salud.
Personal de la Coordinación Nacional de Adulto Mayor del Ministerio de Desarrollo Social (MIDES), llevó a cabo una jornada educativa en Arraiján titulada “Nutrición y salud ósea en la edad adulta”, la cual reunió a distintos beneficiarios en una experiencia de aprendizaje práctica y participativa.
Este taller, fue liderado por Luis Castillo, especialista en nutrición, quien resaltó la importancia de una alimentación balanceada para un envejecimiento activo y saludable.
Durante la sesión, se trataron temas esenciales como: la prevención de la osteoporosis, la ingesta adecuada de calcio y vitamina D, y cómo pequeños ajustes en la dieta, pueden marcar grandes diferencias en la salud ósea.
La Directora Regional de MIDES en Arraiján, Maribel Mercado, destacó que, este tipo de actividades forman parte de una estrategia integral que va más allá de los apoyos económicos.
“Nuestro objetivo es garantizar que los adultos mayores tengan acceso a información que les permita vivir con dignidad y salud. Cuidar sus huesos y mejorar su alimentación les permite seguir activos y participando en nuestra sociedad”, señaló.
Para esta ocasión, los asistentes compartieron su entusiasmo por la actividad. La señora Rosaura Martínez, de 72 años, dijo que, muchas veces se piensa que ya se sabe cómo alimentarse, pero el taller les permitió comprender que pequeños cambios en el desayuno o la cena pueden marcar una gran diferencia en la salud.
Es bueno resaltar que, durante el desarrollo de esta jornada, se abordaron estrategias alimenticias orientadas a mantener una adecuada densidad ósea y prevenir enfermedades, así como la aclaración de algunos mitos nutricionales relacionados con el consumo de suplementos y dietas restrictivas.
Al mismo tiempo, se propició un espacio de interacción activa, donde los adultos mayores pudieron formular preguntas y compartir sus experiencias, enriqueciendo el aprendizaje colectivo.
Se debe enfatizar en que, esta iniciativa, forma parte del cronograma socioeducativo del MIDES Arraiján, el cual busca fortalecer la salud, la autonomía y la participación social de los adultos mayores en el distrito, ratificando el compromiso de la institución con su bienestar integral.
