Pequeños movimientos durante la jornada laboral pueden marcar una diferencia en el bienestar de los trabajadores. Bajo esta premisa, el Ministerio de Salud promueve las pausas activas entre sus colaboradores, con ejercicios sencillos para brazos, manos y hombros.

La iniciativa busca reducir el sedentarismo y mantener el cuerpo activo durante las horas de trabajo, sin necesidad de realizar rutinas intensas.

La directora nacional de Promoción de la Salud, Oris Iglesias, destacó que acciones cotidianas como utilizar las escaleras en lugar del ascensor también permiten aumentar el gasto de energía y prevenir molestias musculares.

Además de favorecer la movilidad, las pausas activas pueden contribuir a mejorar la energía y la concentración. El Minsa también recomienda mantener una adecuada hidratación y adoptar una alimentación saludable.

Como parte de la campaña, en las oficinas de la institución se colocaron mensajes que incentivan a los colaboradores a dejar el ascensor, subir escaleras, moverse y mantener hábitos saludables.

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La estrategia forma parte de las acciones del Minsa para fomentar estilos de vida activos y saludables dentro de los espacios laborales.

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